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寶寶便秘有對策

寶寶自從呱呱墜地以來,每天吃飽睡,睡飽吃,一眠漸漸大一寸,讓媽咪看得好放心!但是,有的寶寶每天雖也乖乖喝奶,便便卻老是「嗯」不出來,寶寶這樣算正常嗎?本單元邀請專治小兒腸胃的中醫兒科醫師,教新手爸媽緩解寶寶便秘的正確方法,讓您寶貝腸胃健康、從此順暢!

 

 

小寶寶也有便秘困擾?

悅兒親子中醫診所院長黃子玶醫師表示,就中醫而言,當寶寶有便秘現象時,即是寶寶脾常不足、消化吸收能力較弱時的症狀。因為0~1歲寶寶的「脾胃」也就是消化系統尚未發育熟成,當受到一些外來因素影響時,就容易有消化吸收不佳、排便不順的情況發生。

 

 

分析寶寶便秘的成因

1.哺乳媽咪飲食太燥:
黃子玶醫師說,當寶寶喝奶時吸收力不佳、副食品攝取不當、寶寶生活環境異動有心理壓力下,均可能造成寶寶便秘與吸收不好的情況發生。舉例來說,0~1歲喝母奶的寶寶,一天數次或數日排便一次均屬正常範圍;因為母乳容易吸收,寶寶的平均排便次數可能會比較少。

然而,喝母奶的寶寶,若有便秘狀況的話,新手爸媽可觀察寶寶的排便週期,是否明顯越拉越長,及寶寶排泄物轉硬的情形。黃子玶醫師建議,哺乳媽咪此時可注意自己的日常飲食,是否因吃了過多辛辣、燥熱的食物,導致影響母奶寶寶產生便秘的情形。

 

2.配方奶的成份:
以醫師的臨床經驗來看,喝配方奶的寶寶,其實是最常發現有便秘反應的寶寶。因為配方奶的成份是經過調配的,畢竟不像母乳那麼天然、容易吸收和消化,因此對某些腸胃功能特別嬌弱的嬰兒來說,可能會因為吃到配方不適合的嬰兒奶粉而有便秘狀況發生;但通常換過奶粉以後均能明顯改善。

 

3.副食品蛋白質有關係:
黃子玶醫師提醒家長說,當父母在製作寶寶的新鮮副食品時,若蛋白質攝取量太高而碳水化合物的攝取不足,例如肉類比例太高,飯、麵、穀物類及水分攝取不足時,較易使寶寶腸道菌相失衡,進而造成寶寶糞便偏鹼性乾燥的狀況而發生便秘等情形。

此外,黃醫師也說,當寶寶攝取副食品的量一下多、一下少,食量呈現不均衡的情況,若遇及寶寶天生脾胃較虛、腸胃功能發育不成熟時,最容易引起寶寶消化系統的便秘現象。

 

4.寶寶有心理壓力:
當小寶寶5~6個月大時,因為已逐漸開始懂得認人,若此時寶寶的主要照顧者有所更動,變成保母或其他人來帶,乃至於將寶寶帶往父母家照顧等,當寶寶平時的生活環境異動時,多少會因此造成敏感寶寶焦慮、睡不好等等的心理壓力,間接也造成寶寶便秘的情形。

黃子玶醫師說,新手父母寶寶自出生後,除了寶寶的成長紀錄外,最好也能完整記錄寶寶每日的排便日誌,以仔細觀察寶寶的日常排泄情形;藉此家長也能更熟悉寶寶平時的排便習慣,進而準確判斷寶寶是否屬於便秘症狀。

有關寶寶排便日誌的內容,包括寶寶每日排便的次數、便便顏色、便便形狀、便便味道等,均可分別做仔細觀察和記錄。一旦發現寶寶在某段時間內,排便有異於平時的情況產生時,像是寶寶「嗯嗯」時間變長,感覺和平時排便規律不太一樣時,就要特別留心寶寶是否發生便秘了。