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孩子胃口差,中醫有撇步

每到吃飯時間,心愛的寶貝總是沒胃口,不但用餐時間長,甚至出現追著孩子餵,好像在打仗的狀況。還常因吃飯弄得親子關係緊張,媽媽生氣、小孩委屈。孩子如果長期正餐沒有好好吃,長期下來,飲食失衡、營養不調,容易變成氣色差,個子瘦小,免疫力差,甚至身高體重與同齡孩童相差懸殊。

雖然說人有高矮胖瘦,每個孩子的成長曲線也不盡相同,但看到自己的孩子輸在起跑點的感受總是心疼,想要改善孩子胃口不好、食慾不振的情況,可以怎麼辦?

 

2大指標 先觀察孩子的飲食狀況

首先請媽咪先檢視孩子是否有下列情形:

1飯前是否剛吃過其他食物?

2兩餐之間是不是吃了零食?

若有任一答案是肯定的,那麼從現在開始請讓孩子用餐定時定量,並不吃零食。若並沒有以上情形,通常食慾不振多數的原因是脾胃失調,但感冒或某些慢性疾病也同樣會引起食慾不振,有必要先給醫師診療作出區別。

中醫認為小兒時期「脾常不足」,脾胃功能較薄弱,消化及吸收功能較差。再加上小兒飲食不能自調,食物不知飢飽,有些家長過於溺愛,恣意投其所好,養成孩子偏食習慣,如油炸、燒烤之品、甜食、冷飲。另外有些過於忙碌或家裡做生意的父母,讓小孩進食不定時,作息紊亂,以上都會導致脾失健運,胃不思納,脾胃失調的情況。在了解孩子食慾不振的原因後,接下來姜醫師跟媽咪分享幾樣在家可以自己做的藥膳茶飲與穴道按摩,再也不用束手無策了!