(適用年齡:3歲以上寶貝)
材料:
玉米餅皮1張、紅甜椒7克、黃甜椒7克、小黃瓜10克、生菜10克。
調味料:
鹽少許、細砂糖2克、檸檬汁5克、黑胡椒少許。
作法:
1. 紅甜椒、黃甜椒洗淨後去地去籽切小丁,小黃瓜及生菜洗淨切條。
2. 將作法1所有食材均勻拌入調味料。
3. 將作法2之成果包入玉米餅內即完成。
【食材營養與安全】
聖誕大餐通常令人聯想到肉食,為避免寶貝於美好佳節時攝取過多肉類,造成腹痛或營養不均之問題,建議您也可以準備各國不同習俗之聖誕大餐,如富含多種蔬菜的玉米餅,紅黃綠三種顏色,視覺鮮明並同時擁有寶貝健康免疫所需之營養素、幫助腸胃蠕動之膳食纖維,可作為大餐中的主食或蔬菜主餐。
Kcal/g |
熱量 |
蛋白質 |
脂肪 |
碳水化合物 |
總計 |
60kcal |
1g |
0g |
14g |