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哺餵母乳絕招大公開

哺餵母乳的歷程對於許多媽咪來說相當辛苦,也經常遇到重重困難,導致難以持之以恆。 本文列舉許多哺乳媽咪的常見問題,並告訴您正確觀念、發奶技巧、按摩方式、母乳保存方法、哺餵姿勢、相關中醫穴道與中藥材等。期待您在看完本篇文章之後,哺乳之路能夠走得更長久、更順遂。各位哺乳媽咪辛苦了!

護理篇

哺乳母乳對母親的好處?
1.藉由寶寶的吸吮動作,有利於子宮收縮與復舊,減少惡露量。

2.有利於產後母親瘦身。

3.根據研究顯示,哺餵母乳能降低母親罹患乳癌與卵巢癌的機率。   

 

哺乳母乳對寶寶的好處?
1.母乳好消化、好吸收,且含有豐富抗體,能增強寶寶的免疫力。

2.如果是親餵母乳,寶寶需要使用較強的力道去吸吮,有利於其口腔發展。

3.親餵母乳亦有助於親子依附關係的養成,促進親情交流。相對地,寶寶的行為發展也會比較好。

4.母乳誘發過敏的機率較低。

 

擠乳或親餵前,可先熱敷乳房
李秋桂督導表示,擠乳或親餵前,可以先熱敷乳房約10~15分鐘。做法為以毛巾沾溫水,再將毛巾捲成環狀熱敷乳房,乳頭較脆弱不用熱敷(水不要太熱,以免燙傷乳房)。熱敷完之後,用手從胸壁往乳頭揉捏或環狀按摩乳房,輕柔按摩10~15分鐘即可。這樣的做法將有助於刺激乳汁分泌,奶水量較不足或泌乳不順的母親可以試試看;不過如果乳汁分泌原本即相當充足及通暢,每次就不一定需要熱敷或按摩。

 

建議先用手擠乳
產後2~3天內的乳汁為「初乳」(初乳較濃稠、量少,呈微黃色,抗體的含量較多),親餵或用手擠奶即可;等到寶寶吸順了之後,母親可以持續親餵或用手擠出瓶餵。若想省力也可以使用電動吸乳器,不過要參照使用說明書將吸乳器清理乾淨。

 

寶寶要喝奶前,清潔乳頭的方式
其實親餵前,用毛巾沾清水稍微擦拭一下乳頭即可,無須使用肥皂或沐浴乳清潔,清水即可清除乳頭的分泌物或髒汙。不過要注意,在抱寶寶親餵之前,母親務必先洗手。