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餵母乳不會有MC?可以避孕?

書上說在哺乳期間,月經大概會有半年的時間不會報到嗎?可是我的月經在我產後三個月就已經報到了。因為我還在餵母奶,請問這樣會影響到我的奶量嗎?如果月經沒來代表說身體內的泌乳激素很高,可是我的月經已經來臨
這樣是代表我的泌乳激素下降了嗎?這樣會不會抑制大腦分泌乳汁多寡呢?這樣我會不會漸漸退奶呢?
我的寶寶不肯直接吸,所以我ㄧ直都是擠出來然後用瓶餵的方式餵食,奶水不是很足夠,光靠擠的方式,有時候一忙起來,比較沒時間擠奶,所以我也不知道該怎麼辦才好!瓶餵真的比較不好嗎?

全母乳寶寶才不易受孕

您好!

雖說哺乳期母親比較不容易受孕,月經也比較不容易報到,但這是有條件的。原則上,母親需要以全母乳來哺餵寶寶、寶寶在6個月以下、以全母乳哺餵、沒有添加任何配方奶及使用奶嘴、而且餵奶的間隔不能太久—日間的間隔不超過3個鐘頭、夜間哺乳間隔不超過4個鐘頭,寶寶吸吮、成長狀況良好,在這樣的情況下,有98%的自然避孕機率,月事原則上也就比較不容易到來。然而,及便如此,還是有少數的媽媽月事仍然報到、甚至有母親因沒有做好安全措施而懷上第二胎。因此,母乳哺餵並非不會受孕、或月經延遲的保証,這是要向您說明的一點。尤其是,您提到自己本身奶水不是很充足,這也可能是月事提前報到的原因。

 

枯奶期持續哺餵或擠奶

您最關心的必然是奶量的問題,這也是很多母乳媽媽共同擔憂的問題。的確,月經到來受到體內激素的影響,奶量也會隨之有所變化。然而,從很多媽媽的經驗來看,比較大的影響會是在前兩天,多數媽媽的奶量在後幾天將會慢慢的回復,奶量並非從此一去不復返。然而,一位母親如何因應這個週期性的事件,也會對往後的奶量有所影響,我們所能給的最佳建議還是請媽媽在枯奶期多哺餵,在無法親自哺乳的情況下,盡可能多擠奶,您可能需要比平日多撥出12次的時間來餵奶或擠奶,由於奶量的分泌受到供需原理所支配,當身體接收到大量的刺激,就會對應製造出更多奶水。別忘了,緊張與焦慮向來是奶量最大的殺手,請放鬆心情、適當休息,才是這段非常時期最好的策略。

 

瓶餵缺點:媽咪壓力大

當寶寶不接受直接親餵時,媽媽必然會辛苦好幾倍。親餵的寶寶如果白天因為母乳便當不足,可以靠夜間延長吸吮時間來彌補。然而,當寶寶完全靠奶瓶餵食,媽媽要在這段期間衝刺奶量完全就要靠自己的努力了。此外,當媽媽需要積極衝刺奶量時,每次所擠出的奶量難免牽動母親的情緒起伏,且媽媽通常是充滿焦慮、不安等各種負面情緒的,應該說,瓶餵不是完全不好,而是它所帶給母奶媽媽的壓力,恐怕遠大於它所能帶來的優勢!我們知道還是有一群媽媽就靠著全瓶餵的方式以純母乳養育孩子到12歲大,這些媽媽的共同點就是強大的意志力及足夠的家庭支持,幫助他們走下去,因為這不是一條非常輕鬆的旅程。也因此在我們推廣母乳哺餵的過程,還是鼓勵母親在盡可能以親餵為主、瓶餵僅做為母嬰分離時的輔助餵食工具。

 

 

追奶媽媽:校正寶寶吸乳+持續不斷擠奶

針對需要追奶的媽媽,我們會請媽媽校正寶寶吸乳的方式、此外就是擠奶、擠奶、擠奶。只是,您的寶寶已經3個月大以上了,如果沒有足夠的直接吸吮乳房經驗,要重新回到媽媽的乳房並不容易。因此,您務必要以多擠的方式來因應目前的情況(必要時添購或租借醫療型擠奶器通常也有幫助!)。如果奶量真的不夠,適時的添加配方奶將是有必要的。但是如果添加了配方奶,並非意味著您需要完全的放棄母乳哺餵。即使母乳的餵食量已經降低,但依然遠優於放棄母乳、完全以配方奶餵食,因為母乳中的成分是無可取代的。再堅持一段時間吧!等到孩子再大一點,可以開始添加副食品後,您的壓力或許會逐漸減低呢!

 

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台灣母乳協會專欄
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文:littlefish, Gloria