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教給孩子一生珍貴的同理心

所謂的同理心是要理解他人情緒並產生共鳴,其中最大的關鍵是要先對自己的情緒能夠接納、理解與表達。情緒教育可以說是培養同理心最重要的根基,當爸媽跟孩子情緒不同調時,很難教「同理」,家長平日除了以身作則之外,也要協助孩子去思考自身情緒轉變的歷程,引導孩子了解自己不同情緒產生的原因與反應,進而能學習了解他人與自己的不同。

什麼是「同理心」?

臺中市學校系統巡迴職能治療師徐瑜亭指出,所謂的同理心是指一個人除了擁有察覺他人的情緒反應之外,還能夠感受他人的情緒想法;陳彥琪諮商心理師表示,同理心最重要的部分是在理解他人的想法與言詞外,還能夠產生「情緒共鳴」,了解他人為什麼會出現不同的情緒反應。

同理心何時開始發展?
1〜1歲半,出現類似同理心的行為
那麼,大約在孩子多大的時候,就可以知道他人的情緒是不同於自己的呢?瑜亭職能治療師說:「其實,大約8〜9個月的寶寶大致上就能夠察覺大人的表情與情緒跟他自己是不一樣的;到了1〜1歲半時會開始出現一些幫助他人的行為,例如,幫爸比媽咪拿杯子、拿拖鞋,讓爸比媽咪感覺小寶貝好貼心。但要等到孩子快4歲左右,才較能理解他人的情緒與感受,所以大人應把握此階段幫助孩子培養同理心。」

3〜6歲,幫助孩子培養同理心
臺北市萬華親子館副館長兼諮商心理師、財團法人張老師基金會義務張老師陳彥琪提到,剛出生的孩子一定是以自我為中心,無法知道他人與自己是不同的,因此,只要一感到任何不適,就會馬上想要宣洩出來,當語言發展還未成熟時,通常是透過哭泣行為表現。

一直到了1〜2歲,孩子大致上可以分辨出在同一個時間、空間、情境中他人的情緒跟自己的有時候並非一致;不過,此時孩子的認知發展上不見得能夠理解真正的原因,也不見得會知道該如何去處理與回應;一直到了大約3歲半左右,可以透過平日與爸媽互動的經驗,能較了解可能的因素,因此,通常也會建議家長在孩子3〜6歲這個階段,慢慢給予更多的引導,讓他們有機會進行推測與思考。