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育兒壓力破表,媽咪有苦難言!

當孩子出生,正式成為家中的一份子,父母親也開始學習如何成為父母、照顧孩子,對於大多數女性而言,在孩子出生後,母親的角色就成為了生活中許多角色中最重要的一個,孩子的醒睡飽餓、生長發展、一舉一動,所有生活當中的瑣碎事物,都必須繃緊神經、密切觀察,孩子的年齡越小,更是需要母親隨時注意。因此,孩子的實際需要與母親角色的自我期待,是許多新手媽媽最大壓力的來源。

成為母親後,身心壓力襲捲而來

身體主控權的喪失
成為母親,對於女性而言,在生理、心理及人際關係上都有相當明顯的衝擊,在生理方面。除了明顯的荷爾蒙起伏變化,身體中開始孕育一個新的生命,與孩子產生連結,分享所攝取的養分,當母親吃了食物,胎兒的胎動也可能跟著頻繁,這樣的生理連結,加強了母親與孩子的心理連結,認知到有一個生命是這樣的依賴自己,自己的一舉一動,也都牽動著這個小生命,從這刻開始,母親對於孩子再也無法割捨。

在生理上的變化與調適,成為母親後,身體的主控權似乎開始失去,無論是懷孕、哺餵母乳,母親不能想吃什麼就吃什麼,喜歡的茶、咖啡、生魚片、麻辣鍋等等,都需要一長段時間的忍耐,有些母親擔心化妝品、染燙髮劑的影響,甚至忍耐不化妝、不染燙頭髮,對於自己的外表保養,也做了許多的自我限制,母親主動地「交出」身體的主控權,出自對孩子的愛,但也是母親無形壓力的來源之一。

 

生活、心理界限的模糊
在心理層面,母親則成為了另一個生命的重要依附對象。內在母性的展現,擔負起照顧養育的責任,注意力被鎖定在孩子有關的所有事物,心中所排定的順序重要性有了轉變,其它需要關注的事物,勢必有其排擠效應,母親必須暫時犧牲與朋友的時間、交流的品質,甚至毅然地先放棄工作,或是放下平日的興趣。

另外,與伴侶間的相處時間、品質也更是直接受到影響,而這樣的內在變動經常是內隱卻強大的,每個女性對於自我角色的定位有所衝擊,但雖強大,卻不容易被看見,因為,「母親」的角色也已經成為一個「成為母親」後的女性被外界所「看見」、「界定」的強大角色,而這樣角色責任,許多的女性用強韌的母性支持,但內在的壓力卻無法宣洩。記得在「慾望城市2」的電影中,曾看見兩個女性好友間的談話,在卸下了強韌的母性後,說出了心中的憤怒、期待與無奈,這一幕深刻地呈現出母親角色背後的強大壓力!