作者： 妮妮
新生兒擁有全新潔淨的身體狀態，對於外部的食物難免會產生或多或少的刺激，唯有母乳才是100%無負擔的營養來源，但是對於媽媽來說壓力就很大，免不了自己口腹之慾會對寶寶造成影響，也因此我嘗試了營養師同事推薦的科懋幼安活菌液，果然改善了寶寶的肚肚狀況！
作者： 馬光醫療網
在現代快節奏的生活中，我們經常面對各種健康挑戰，而帶狀皰疹就是其中之一。這種病毒性疾病，雖不生命威脅，但其帶來的痛苦卻是難以言喻。帶狀皰疹是由水痘-帶狀皰疹病毒引起，通常影響已經感染過水痘的人。當免疫系統因年齡增長、壓力或其他健康狀況而削弱時，潛伏的病毒便有機會復活，沿著神經通道引發一系列症狀。了解帶狀皰疹的成因、症狀、後遺症以及治療方法，對於預防和應對這一疾病至關重要。
作者： 馬光醫療網
在現代社會，隨著生活節奏的加快和壓力的增大，越來越多人受到各種慢性疾病的困擾，其中胃食道逆流病就是一個典型例子。這種看似不起眼的小病，如果長期得不到有效控制和治療，可能會演變成更加嚴重的健康問題。在西醫治療同時，中醫從「三焦」角度出發，結合情緒調節和飲食習慣的調整，來治療胃食道逆流的困擾。
作者： 阮湘雯
研究指出，有 20~30 %的嬰幼兒存在著睡眠問題，其中最讓父母感到壓力與煩躁的問題就是寶寶在就寢時間抗拒上床，而最簡單的解決方法就是建立睡前儀式，又被稱為睡前例行活動。正確的睡前儀式能夠有效提升嬰幼兒的睡眠品質，減少半夜鬧覺的次數與嚴重度，讓父母得到足夠的休息，甚至讓父母有時間寵愛自己，或與伴侶共度浪漫的時光。
作者： 陳萱蘋
玩遊戲是孩子的天性，但孩子玩遊戲可不只有好玩而已！在遊戲的過程，孩子不只重現他的生活，也可以在遊戲中解決現實的困境。陪孩子遊戲，比爸媽想的還要重要喔！ 芙樂奇心理諮商所所長張雅淳心理師分享運用五大類玩具讓爸媽透過陪伴來為孩子排解情緒壓力，協助孩子在挫折逆境中，找回內在的心理能量、培養孩子的優秀品格。
作者： 未來family
心理學研究已證實，懂得感恩的人，幸福感會比較高、也比較樂觀，碰到壓力或逆境時，復原力還會比較好。但是，感恩的心並不是天生的，主要得靠後天養成，如果希望小孩學會感恩，父母得花點心思妥善引導。
作者： 許嬰寧
許多獨立自主、能幹的父母在教養孩子時，卻面臨著孩子被動、不敢嘗試、不願表達的困境。這種困境源於親子間溝通的疏離和心理壓力的交錯。父母對於孩子的期望與對自身角色的不確定性，以及孩子對父母期望的擔憂與害怕，共同促成了兩條平行的愛與溝通線。這段隱藏在親子互動背後的緊張關係，常使得孩子害怕表達真實的需求和感受，同時讓父母感到無法完全了解孩子。然而，孩子始終渴望被理解，只是害怕因為自己的行為讓父母失望。
作者： 馬光醫療網
當面對身體出現耳鳴這樣的困擾時，我們往往感到無所適從。耳鳴可能是一種隱匿且持續存在的問題，其影響不僅僅限於聽覺感知，更可能對生活品質產生深遠的影響。在這個現代快節奏的生活中，我們不斷遭遇壓力、面對電子設備的長時間使用，這些可能成為耳鳴的誘因。但值得注意的是，改善耳鳴並非只有單一的治療方式，而是需要綜合多方面的策略。
作者： 親子天下
多數家庭都有「長女」，既要當弟妹的榜樣，還要被期待照顧家人，一生背負比別人多的壓力。事實上，性格與出生順序無關，反而是父母的期待，造就了他們心中的苦情。是時候好好疼「長女」們了！
作者： Judy
蔡允潔去年和老公Fraser結婚，同年12月迎來了女兒「小福星」，今年帶著即將滿1歲的小福星來到嬰兒與母親！ 小潔分享當媽後，很多事情都需要以小孩為主，不再是想要做什麼就可以去做，鼓勵各位媽媽們：「壓力不要太大，我們一起堅強。」希望不愛笑的「小福星」能夠做自己！
作者： 張瑜芹
除了保險套之外，避孕方法的多樣性提供了更多選擇，讓女性能更主動地掌握自己的身體和人生。懷孕、生產和育兒對於婦女來說是一段極具挑戰的旅程，不僅在生理上，也在心理上承受巨大壓力。避孕藥等工具的出現，賦予了女性更多自主權，使她們能更好地控制自己的身體。今天，讓我們深入了解一些這些避孕方法，女生們為保護自己應採取更積極的措施。
作者： Fan
網紅陳彥婷 Tiffany 目前育有一子「小黃金」，今年 4、5 月她積極備孕，想給兒子一個伴，不料卻在 6 月拍影片難過表示寶寶沒能順利留住，也讓她思考是否給自己太大的壓力……就在昨（7）日，陳彥婷po出一家三口與超音波照，驚喜宣布「二胎真的來了！」
作者： 早安健康編輯部
曾在大阪開設「男性更年期門診」的石蔵文信醫師，為了提供治療上的建議，他請患者的另一半一起看診，發現不只患者本人，他們妻子的健康狀況也不佳，因此同步進行諮商與治療。原來妻子身體的各種奇怪症狀，如頭痛、暈眩、心悸、胃痛、失眠與心情低落等，竟跟老公有關。於是寫出《夫源病：太太的疾病90％是老公造成的》（八方出版）一書，雖然語出驚人，但在日本社會獲得滿滿迴響，甚至於還衍生出相對詞「妻源病」，讓不甘示弱的老公們也提出反擊。另一半果真是現代人壓力最大的來源嗎？
作者： 林宜屏
為減輕家長育兒的負擔，新竹縣定點臨托服務，11/1 正式上路，家中有滿 6 個月以上至未就讀國民小學前兒童，都可預約申請，讓爸媽在繁重的工作與生活壓力下，能獲得喘息時間。
作者： 高旻君
年紀增長染色體異常機率也跟著上升，對於高齡試管媽媽們來說，既要面對療程的壓力，同時也擔憂著胎兒是否能夠健康成長，隨著科技的進展現在有越來越先進且多元的染色體篩檢方法，可幫助媽媽更安全了解寶寶的狀況，快來聽兩位不孕症達人醫師詳盡解說。
作者： Editor
近年來隨著民眾的健康意識抬頭，加上物價節節上漲，導致不少原本的「外食族」轉為在家自煮；尤其家有孩子的爸媽，為了讓孩子飲食均衡也會增加在家做料理的機會。因此，所謂「工欲善其事，必先利其器」，也推動了各類烹飪器材、鍋具市場的快速成長。
作者： 劉博仁營養功能醫學專家
這個案例藉由小文的經歷，講述了充滿挑戰與壓力的生活如何對身體健康產生負面影響。透過她的故事，我們深入探討了貧血的原因和症狀，並提供了解決方案，以幫助讀者更好地理解和應對類似的健康問題。
作者： 林宜屏
很難相信，根據針對國小學童的調查，竟然有高達 13.8% 的台灣兒童認真想過要自殺，實際嘗試過自殺經驗的兒童更有 4.1%！身為孩子身邊的大人，我們真的有好好正視他們的心理健康嗎？
作者： 馬光醫療網
現代人常因工作或生活壓力大、步調節奏快、與時間等因素，需要長期外食，導致便秘已經成為現代人的通病，因而導向依賴藥品幫助解便，但長期服用藥物容易加重腸道的負擔。
作者： 馬光醫療網
認真的爸爸們長期工作壓力而失眠、疲勞；平時缺乏筋肉鍛鍊，容易使得肩頸肌肉慢性勞損，致使肩頸部筋肌韌帶扭傷、痙攣，就引發落枕與肩項痠痛不適。
作者： 妞新聞
最近育兒界很不平靜，兒科醫師爸爸發文自首體罰孩子，字句透露著「打在你臉，痛在我心」的心聲，底下一面倒的網友加油留言對比育兒專家、媽媽網紅的的斥責聲浪，風向越來越亂，到底什麼是對，什麼是錯呢？其實，文章中不難看出爸爸其實已經「親職倦怠」了，又因為種種壓力讓自己陷入「孩子不打不行」的錯覺中，事實上，這時候不代表孩子該嚴厲教育，而是代表家長該休息放鬆了。
作者： 馬光醫療網
久坐或久站的上班族是否會利用空擋時間去運動？在運動時有沒有注意到自己的膝蓋有不適的反應？中醫師提醒：「膝關節是下肢最重要的“負重關節”，行走或上下樓梯要承受最高七倍的體重壓力，導致下肢關節裏面最常見的痠痛。」
作者： Editor
今年夏天，一定要來最熱鬧的「煙波湖濱館」過暑假，把玩樂場所從室內擴大到戶外，2300坪大的室內兒童樂園還不夠，戶外園區的大樹與青草地、都變身為親子遊樂場，全新推出限時「陸海空野放祭」，可以盡情攀爬樹木、組隊參加最刺激的水彈對抗，爸媽可以在山林間好好放鬆，讓累積好久的壓力得到釋放。挑戰完各種親子生存體驗，還有共玩共學的「怪奇生物的綺麗樂園」一睹怪奇生物真面目、「科技叢林STEAM夏令營」學習未來A.I.世界所需的思維與創造！最後就是僅限兩場，特邀「天馬戲創作劇團」將帶來小朋友最愛的「蟲蟲耍馬戲親子劇場」搬進飯店，這次不只是超炫特技，更結合生態故事，快和森林探險家小波，一起翻滾吧！
作者： 馬光醫療網
泌尿道感染是女性常見的疾病之一，因尿道短且尿道口與肛門口距離近，常會受到大腸桿菌的感染，常見症狀為尿頻、尿急、尿道灼熱感、腰背疼痛甚至發燒。但大多數女性排斥內診而不願至婦產科就醫，因此尋求中醫診治。除了剷除病菌外，睡眠充足、保持愉悅心情、以及良好的衛生習慣，才是遠離泌尿道感染的關鍵。
作者： Fan
2023年5月30日為世界尿床日。尿床是兒童常見的症狀，但家長常以為「尿床長大就會好、尿床是孩童調皮搗蛋的表現方式」，這樣錯誤的觀念往往造成孩童的心理壓力增大，進而影響治療。台北慈濟醫院副院長楊緒棣表示，大部分的孩童從6歲開始參與社交活動、建立人際關係，爸媽應把握黃金治療期，6歲前儘快帶孩子就醫檢查。
作者： Eden
面對表面上如蚊子般無足輕重的事情卻產生如大象般巨大不舒服的感受，我們尋求相應解釋的需求如何產生？答案並不複雜：我們並未意識到真正的原因，真正原因隱藏在過往被忽略的「微情緒」之中。
作者： Eden
新竹市因產業特性工時高、壓力高，導致生育年齡較高，現在率先全國推出「凍卵補助」，讓孕齡婦女在工作或生涯規劃與生育無法兩全之下，可以選擇保留最佳的生育能力，不讓時間成為壓力！
作者： 高旻君
試管嬰兒為不孕症夫妻帶來了一線「生」機，不過，試管嬰兒成功率約為3～4成，如何提高試管的成功率，減少求子路上的辛苦及壓力，馬上來聽不孕症權威徐明義院長的完整解析。
作者： 林宜屏
原來心情好壞、壓力與否，不只影響著懷孕的準媽媽們，更會影響肚子裡的寶寶！？當媽媽感到壓力時，腹中胎兒會受到壓力影響而妨礙了智力成長。總而言之，媽媽只要用愉悅和幸福的心情照顧孩子，就能提高孩子的智力。
