首頁 育兒 營養&食譜

5步驟，簡單自製夏日冰沙

  • 作者： 柯佳妤、劉怡琳 | 發表日期：2016-08-18

大小朋友的暑假來臨了！日頭赤炎炎的夏季，想幫孩子準備一杯清涼美味的消暑飲品，卻又不知該如何著手？本期《媽咪寶貝》將帶領爸比媽咪，透過5個簡單步驟，使用隨手可得的材料，再發揮一點小巧思，保證在家也能輕鬆DIY美味冰沙，滿足大人小孩的味蕾！
5步驟，簡單自製夏日冰沙

健康滿分水果冰沙

1材料備齊

蘋果1/2顆、奇異果1顆、芭樂1/2顆、冰塊、飲用冷水、蜂蜜適量

2將備好的水果去皮去籽，切成塊狀。

3奇異果半顆切成丁，備妥用於最後的點綴步驟。

4剩餘半顆奇異果和其他切塊水果一起放入果汁機裡。

5再加入冰塊和少許的水，以幫助果汁機順利運轉，啟動開關。

6將冰沙盛入杯中，點綴奇異果，再淋上蜂蜜（依喜好加入適量），健康營養的水果冰沙就大功告成囉！

熱門影音

防疫不可不知，兒科醫師分享全家抗菌重點

【影音】5種NG點心，寶寶想吃要控制

【影音】養胎不養胖，懷孕飲食營養懶人包

當期雜誌 看更多

● 當恩「典」降臨　趙小僑為愛勇敢

● 1000位媽咪票選 最怕產檢項目前5名大公開

● 確診了怎麼辦？ 孕婦居家照護10大Q&A

● 生孩子變老？3種醫美手術，讓妳變年輕

● 破解發燒迷思，疫情期間孩子的居家照護法

● 確診兒童熱痙攣發生率高 兒科醫師照護對策 

● 對付牛脾氣小寶貝，3招「聽話術」學起來

駐站醫生看更多

加入駐站醫生&專家

部落客看更多

加入駐站部落客