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懷孕後變臭了?告別惱人體味,皮膚科醫師有妙招!

懷孕期間變胖、肚子變大、容易流汗,是否會讓體味或讓原本的味道更強烈呢?面對惱人的體味,該怎麼做才能避免呢?

 

臺北醫學大學附設醫院皮膚科醫師林明秀表示,孕婦因體溫高、容易流汗,加上胸部、體型較豐滿,肚子比較大的關係,包括乳房下、胯下、腋下、腹股溝、腳趾等部位,會比一般人容易流汗、潮濕,增加細菌感染或皮膚疾病的機會,例如:胯下容易出現濕疹,可能引起念珠菌感染,也較容易因黴菌感染造成香港腳,甚至出現一些異味。


至於口臭、狐臭等部分,並不會因為懷孕才出現,前陣子媒體報導有客人在餐廳用餐,因體味過重而被請離開。若體味已經強烈到影響旁人,推測可能是狐臭,孕媽咪無須擔心因懷孕而出現狐臭問題。


事實上,一旦出現體味問題,必須先找出原因,必要時尋求醫師協助治療,生活中多注意一些原則,包括多喝水、多蔬果,穿著盡量選擇透氣吸汗的材質等,就能有效解決惱人的體味!

 

困擾1:下體異味

如果孕媽咪的下體發出陣陣異味,很可能是陰道發炎所原因造成,包括念珠菌、滴蟲感染等,都會導致下體出現不正常分泌物而產生異味,有些甚至出現魚腥味,必須接受治療。只要出現不正常的分泌物,例如乳白色、粉紅色等,或合併有魚腥味,應該趕緊就醫治療。當孕媽咪的下體有異味時,建議找婦產科或皮膚科醫師檢查,必要時需要用口服藥物治療。


因應對策
》孕婦若流汗很多,可常換內褲。


》選擇ph值偏酸性的清潔用品,不要讓陰道環境過度偏鹼,減少不正常的細菌增生而產生異味

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困擾2:汗臭

汗腺太發達,多汗時會因為汗液被細菌分解,使得腋下或腳出現汗臭味。汗臭的改善原則與狐臭一樣,以下建議供參考,包括腋下特別容易流汗,建議只要衣服一濕就更換;使用止汗劑可緩解,最好前一晚使用,以減少隔天汗液的分泌;盡量待在涼快環境,尤其在高溫外出吃飯,最好選擇有冷氣的地方(例如:百貨公司美食街)。如果喜歡夜市或路邊攤,並且挑選麻辣且重口味食物,汗味會更明顯。

困擾3:口臭

口臭是最明顯的體味問題之一,原因非常多,與口腔疾病有關,例如:牙周病、蛀牙、咽頭,以及耳鼻喉科(如鼻竇炎) 、腸胃(如胃食道逆流)、新陳代謝疾病(如:糖尿病,血糖高可能會產生一股酮味,如蘋果爛掉的味道)等問題,不同疾病可能出現不同味道的口臭。口臭可找牙醫先檢查,如果牙齒沒問題,再請耳鼻喉科或腸胃科醫師做診斷。


疾病引起的口臭往往會合併其它症狀,像是鼻竇炎會有濃的鼻涕或鼻涕倒流問題;胃食道逆流因為火燒心引起不適;糖尿病有吃多、喝多、尿多的症狀。


基本上,口臭可分成兩部分來談,一種是口腔問題,另一種為非口腔問題。

 

口腔問題
口腔問題包括牙周病、蛀牙、牙齦炎等都會出現口臭,其中又以牙周病最常見想消除這類口臭,最重要是加強口腔衛生,並定期給牙醫師檢查,將牙周病、蛀牙等問題解決。尤其懷孕前就應該積極治療牙齒問題,以免孕期症狀變得更嚴重。

 

非口腔問題
此可分成鼻竇炎、食道憩室、腸胃、糖尿病等問題。鼻竇炎是指鼻竇累積許多黏液而使鼻黏膜發炎,細菌增生,出現濃稠黃綠色的鼻涕,並伴有惡臭,建議請耳鼻喉科醫師診治;食道憩室為食道壁向旁邊鼓出而形成一個空間,裡頭卡食物殘渣而產生惡臭,同時容易吃東西易嗆到,甚至出現吞嚥困難等情形。


腸胃方面是胃食道逆流會因打嗝,使得酸腐味往上從嘴巴出來,患者也容易胸痛、胸悶,若有上述問題應禁止抽菸,少喝咖啡、茶。此外,長期便祕使體內累積太多宿便,發酵廢氣除了會形成屁排出之外,也可能往上跑而出現口臭,建議保持良好排便習慣,少吃肉、辛辣又易上火的食物。至糖尿病則容易出現爛蘋果味或酮味的口氣,類似口臭,應該看新陳代謝科做詳細檢查。


孕媽咪若出現口臭,應該找牙科或耳鼻喉科、腸胃科、新陳代謝科醫師做進一步檢查,找出口臭的原因,再評估治療方式。

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因應對策
》吃完東西一定要刷牙,避免食物卡在牙縫。


》定期請牙醫師幫忙洗牙。


》有蛀牙、牙周病一定要徹底治療。


》清淡飲食,少吃味道較重的食物(例如:麻辣鍋、韭菜),以及減少高蛋白食物,並減少喝酒。


》長期便祕容易火氣大而出現口臭,要盡量多喝水,多吃蔬菜水果。


》吃口香糖雖有幫助,但卻治標無法治本,還是找出問題,對症下藥來解決。