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寶寶外出須知及準備清單

新手爸比媽咪在迎接第一個寶寶來臨後,無不盼望有朝一日全家一起出遊,享受自然美景、留下難忘回憶。然而,幼兒出遊並不像大人般輕鬆,不僅常面臨喝奶、換尿布等問題,更因幼兒身體脆弱,注意事項繁多,到底該如何做才能完成美好的親子之旅?本文邀請到專業小兒科醫師為您說明,提供盡興出遊的小技巧!


嬰幼兒出生1個月後,漸漸開始感受外界環境,無論是陽光、空氣或聲音,都能為寶寶帶來新奇感受。但寶寶們在1歲之前,身體發育尚未完全,加上飲食、睡眠時間密集,如果要帶他出遊,若沒有做好萬全準備,不僅寶寶容易感到不適,爸媽也會因問題百出而感到疲累,導致原本美好的旅程,變成一場勞心勞力又不愉快的經驗。在此,提醒爸比媽咪若能掌握重要原則,必可輕鬆帶寶寶出遊!

成長5階段,寶寶外出叮嚀

寶寶出生後,爸比媽咪常好奇:「可以帶我家寶貝外出了嗎?」雖然部分專家認為,6個月以內的寶寶抵抗力差,容易感染細菌與產生各種不適症狀而建議盡量不要帶孩子出門,但國泰綜合醫院小兒科主治醫師陳勇全表示:「只要做好詳細事前規劃與準備,即便是幾個月的小嬰兒,也能夠帶出去透透氣,接受新的刺激。」幼兒出遊好處多,不僅能透過陽光吸收維生素D,還可以對寶寶的感官產生刺激,使他們對世界逐漸產生認知。以下針對不同歲數的寶寶,給予外出準備事宜。

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滿月內》除回診外,盡量避免出遊

此階段寶寶尚未發育完全,眼睛與皮膚很容易受到太陽光線及環境刺激,加上喝奶時間過近,應避免外出。但若想帶寶寶出去透透氣,陳勇全醫師建議,盡量於早上太陽光線尚未過於刺激時,至附近公園走個一圈,呼吸到新鮮空氣即可。

12個月》不超過30分鐘

寶寶1~2個月大時,身體慢慢開始發育,比尚未滿月時還要來得強壯,故外出時間可漸漸拉長。陳勇全醫師認為,除了需避開中午陽光直射與傍晚多蚊蟲的時段出門外,盡量將外出時間控制在30分鐘內。若附近公園較為空曠且環境整潔,可於日落時帶孩子出去散散步。另外,避免使用跨坐的背袋,因寶寶頸部支撐力尚嫌不足;若使用側躺包巾,也應注意是否會悶到寶寶的口鼻。

36個月》可多外出散步

此時寶寶喝奶的頻率較低,若帶出去散步,相對來說會輕鬆許多。此外,因寶寶的肌肉張力發育較完全,可以改成跨坐式背袋,讓寶寶觀看周遭環境,但仍要注意頸部的支撐。選擇背袋時,應特別注意扣環材質與布料厚薄,避免造成寶寶不適。

612個月》交通時間1小時內

半歲至1歲的寶寶雖仍需喝奶,但已比較適合到遠的地方旅遊,唯獨爸比媽咪要注意每段交通時間不要太長,控制在1小時內,不宜超過2小時,長時間乘車易造成寶寶不耐與不適。此階段的寶寶已能自己坐穩,準備直立式推車以方便移動。

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1歲以上》應多出門認識朋友

1歲後,寶寶狀況穩定,開始學會行走,能玩的東西也增加許多,此刻應多帶孩子外出,到乾淨的公園認識新朋友,一起玩沙堆或積木。陳勇全醫師表示:「雖然現階段寶寶還無法建立友誼,但是當他們接觸到其他孩子時,可以感受到:『原來這世界上還有跟我一樣的寶寶!』,逐漸培養同儕相處的能力。」

Be Attention!哪些寶寶出遊要小心?

陳勇全醫師提醒,小嬰兒出門應避開人口稠密或通風不佳的地方,特別是冬季流感盛行時。部分特別狀況的小嬰兒更要小心,例如:有呼吸道問題的早產兒寶寶,他們的呼吸道較他人敏感,若外出時不慎感冒,即便只是輕微症狀,確會造成嚴重影響。此外,若患有先天性心臟病的寶寶,要依心臟病程度來選擇適合的活動方式,因他們的心臟工作負擔比常人要來得重,玩得太過火,很容易超出體力負荷。以上現象並非嚴禁外

出,只是出門時,家長需要更加細心、花更多心力觀察與陪伴,才能夠使孩子避開危險。