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孕媽咪與胎兒的心靈傳導器──胎動與胎震

胎動對於每個孕媽咪及胎兒來說都不相同,孕媽咪最好每日仔細感覺胎動,若一天胎動次數少於10次,必須聯絡醫師檢查。

大部分的孕媽咪對於胎兒第一次的胎動都會感到特別開心與感動,這也代表著腹中的胎兒在發育成長過程中的一個重要紀錄。大約在4~6個月會有第一次的「胎震」,有經驗的孕媽咪可能更早察覺到,大約3個多月就於安靜時或坐著休息時突然感受到,這種感覺有時像是腸子轉動,輕飄的感覺,又像是肚子餓的腸胃蠕動,無論如何,這就是胎兒繼續發育的象徵,著實讓人感動。

 

胎動應該要動多久或多少次呢?胎兒由剛開始輕輕推的感覺到7個月後的拳打腳踢,大約平均可以多到每小時30次的胎動,一天數百次都有可能,因人而異。也有不好動的胎兒,一天只有10幾次而已。不過,胎動的次數並不代表將來一定好動或不好動,而且每個人都有不同的胎動習慣,甚至每胎都會不太一樣,因此,無須特別緊張。胎兒每天都會在固定時段動得特別多,尤其是在晚上9點之後、睡覺前,經常造成孕媽咪的睡眠品質受到影響。若爸爸將手輕放在肚皮上,有時也能感受到胎動。胎動的歷程大致可以分為以下六個階段:

 

1. 12週:B超可以觀察到明顯的活動,像在游泳時上下踢水的樣子,但不容易被察覺,此時胎兒通常呈現雙手放在胸前,雙腳回收平躺的姿態。

 

2. 16週:第一次的胎震,有輕輕的擺動,像是腸胃蠕動的感覺。

 

3. 20週:大部分胎動都會使母親有感覺,若沒有也不必緊張,可以找醫生再度檢查。

 

4. 24週:胎動已成為常規,胎兒有時會出現打嗝的動作。

 

5. 26週:越來越多的胎動,胎兒會拳打腳踢,打嗝或轉身、伸懶腰等。

 

6. 38週:胎兒已快足月,因活動空間不足,胎動漸漸減少。

 

胎動數到10,胎兒健康有保障?過去英國常用這種方式判定胎兒健康,雖然有些研究發現這可能導致母親過度焦慮,但仍不失為一個DIY診斷的方式。也就是從孕期第7個月起(懷孕第28週後)就可以檢查一下胎動的次數,若次數過少,可能與胎內環境的好壞有密切關係,此時胎兒體重約1200公克,即使不得已必須要出生,以各方面的成熟度於現代醫療環境照料下,都有存活的機會,故此時對胎兒的健康觀察就很重要,這也是常規產檢之外另一個自主檢查的方法。多年以來,產科醫師以計算「胎動10次」為基本的觀察方式,不論正常孕媽咪或高血壓糖尿病等高危險孕媽咪,均可以使用這種方式來自我觀察胎兒健康程度。

 

然而,該如何測定胎動?正常孕媽咪自28週起、高危險的孕媽咪則自26週起,從上午起床後開始計算,不論是拳打腳踢或身體轉動,都算胎動1次。當胎動有10次時看一下時間,若在1、2小時內便算是今日胎動正常,靜坐或側睡時也可以計算。基本上,大部分孕媽咪在半小時內就會有胎動10次。一般而言,胎兒在母親活動多的時候會安心休息,通常上午胎動會少些,下午或晚上可以再測量1次,媽媽吃東西時也有較多的胎動。有時胎兒可能因為睡著而不動,母親也可以輕推以喚醒胎兒,便於觀察,即使胎兒睡著也很少超過1小時,大多時候胎兒都以40分鐘為一個睡眠週期。

 

總言之,胎動對於每個孕媽咪及胎兒來說都不相同,孕媽咪最好每日仔細感覺胎動,若一天胎動次數少於10次,必須聯絡醫師檢查。