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倒數前五名,新手爸媽最“皮皮挫”的10件事 下

上回揭曉的5件事,可能對許多新手爸媽而言只是小Case!不過本次即將倒數的“皮皮挫”前五名,就沒那麼輕鬆好應對囉,其影響程度輕則令人感到緊張焦慮,嚴重時還有可能失眠一整夜。究竟是哪些育兒心事,讓新手爸媽如此頭疼呢?話不多說趕緊來倒數揭曉前五名吧!

No.5最怕抱著寶寶

每當要抱起新生兒時,許多新手爸媽的第一反應,除了慌亂地手足無措外,就是抱起寶寶時,一瞬間變身成木頭人一動也不敢動。原因在於新生兒全身軟綿綿,不知道該如何抱才會是最安全且舒適。


除了軟綿綿外身體比例也有關係!
由於身體肌肉尚未發展完全,因此新生兒全身及頭頸周圍都呈現軟綿綿的狀態,因此每當新手爸媽抱起寶寶時,總會有些不自在甚至是綁手綁腳的感覺。但除了上述原因外,寶寶之所以不好抱,其實更與他們的身體比例有很大關係。樂寶兒婦幼健康聯盟護理主任薛惠珍表示,寶寶的身體比例與成人不同,他們是頭大身體小,且頭部的重量又較重。因此時常會發現爸媽在抱寶寶時,出現難以抓到重心甚至有些搖搖晃晃的情況,其關鍵就在寶寶整體的重心,並非是平均分布於身體各處,而是集中於頭部。


掌握2關鍵抱新生兒超簡單
薛惠珍護理主任表示抱寶寶並不難,只要掌握2大關鍵菜鳥爸媽都能輕易上手,以下2點提供給大家在抱寶寶時可以運用及練習。

1.優先支撐頭頸部
無論是從嬰兒床抱起,或是從他人懷抱中接手寶寶。首先就是以單手手掌輕托住寶寶的頭頸部,確保他們的頭頸不會因此而搖晃,如此更可避免脊椎受傷的可能發生。


2.穩固頭頸部後再輕托寶寶的臀部
當手穩穩地扶住寶寶的頭頸部後,我們便可以將另一隻手輕輕地撐住寶寶的臀部,藉以維持兩邊重心的平衡。


舒適+安全感更是抱抱的關鍵
不管何種抱姿、抱法,薛惠珍護理主任提醒在抱起、放下寶寶時,動作都要輕柔謹慎。此外在懷抱寶寶時,除了安全需要注意外,讓寶寶感覺舒適、安全感更是重要!

 

大寶寶怎麼抱才安全?
當寶寶稍大一些開始能夠控制自己的頭部時,他們便會開始想要自由探索及玩樂,甚至對於肢體的自主力也較強,因此在抱寶寶時安全更是重要。對此薛惠珍護理主任提供2種安全抱法供爸媽進行參考:

1.想抱寶寶探索環境時⋯⋯
抱法:讓寶寶背靠著你的胸部,一隻手托住他/她的臀部;一隻手圍住他/她的胸部,避免重心不穩往前撲跌。

優點:除了安全外更可讓寶寶有好視野,盡情探看周遭環境及世界。


2.想抱寶寶進行互動時⋯⋯
抱法:先與寶寶面對面,讓其雙腿分開騎坐在自己的跨部上方。此時一手托住他/她的臀部;一手則圍住他/她的背部,避免寶寶往後摔跌。

優點:可與孩子面對面說說話,增加親子肢體互動的樂趣。

 

4招預防媽媽手
薛惠珍護理主任表示除了產後女性骨質流失,較容易導致媽媽手外。每一天不停地重複使用同一部位關節(如:拍嗝、餵奶、抱哄寶寶⋯⋯等),即便抱法姿勢皆正確無誤,罹患媽媽手的機率也還是很高,因此事先預防才是根除媽媽手的重要關鍵。

1.寶寶椅、自由活動皆不錯選擇
薛惠珍護理主任表示,雖然抱寶寶有助於其身心健康,但若是過度反而會阻礙寶寶某些能力發展(如:與人互動、學坐、爬行⋯⋯等)。建議與寶寶互動時,不一定只能透過抱,我們可以讓他們坐在寶寶椅上,或是讓他們在安全的空間自由爬行,除了能創造不同的親子互動機會外,也能讓寶寶累積並學習不同的能力。


2.事先戴上護碗防護
以護碗固定關節部位,除了能夠分散大拇指及關節部位的負擔,亦能防止過度使用時產生的不當影響。


3.每日固定手部舒緩運動
可利用洗澡時間,從大拇指根部至手腕進行按壓,或是將手做出握拳的姿勢,並以最大角度旋轉、伸展手腕關節。


4.多利用哺乳背巾交替使用
若是哺乳或是長期需要抱哄寶寶的媽咪,建議可以哺乳背巾交替使用,讓自己的手部關節能夠稍微喘口氣放鬆。

 

採訪撰文/李怡萱
採訪/樂寶兒婦幼健康聯盟護理主任薛惠珍
攝影/潘朵拉兒童攝影
麻豆/漂亮媽咪:貝果媽咪;帥氣爸比:貝果爸比;可愛女寶:貝果
梳化/Erin'sStylish