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玩遊戲!培養寶寶專注力

寶寶的活力旺盛,往往代表寶寶非常健康,但有可能孩子的專注力卻不太好,面對這種情形,身為家長的您,該如何教養孩子?提升寶寶的專注力呢?小小孩的專注力,到底多久?玩什麼遊戲,可有助孩子的專注力呢?且看本篇職能教養專家提供給父母的參考原則。

寶寶的專注力

臺安醫院安美診所敦南專注力中心,資深兒童職能治療師完昊緯表示,多數家長會以為,專注力就是能讓孩子坐好不動就對了,但其實並非如此。專注力具有多種向度,一直坐著不動並非等於專注,在我們成長學習的過程中,各種類型的專注力,其實也需要相互配合。由於成人的專注力已發展成熟,所以對我們來說,很多事情或行為都會覺得自然而然,但寶寶的專注力尚未發展,因此依據年齡、持續的時間及特質等的不同,了解孩子那些類型的專注力還不成熟,才能有效幫助孩子建立良好的專注力。

當孩子正在投入某項行為,同時受周遭新事物所暫時吸引,往往常被誤會這樣就是不專心。但由於孩子經驗值不同於大人,當然會較容易對新事物產生反應。尤其對於聲光或視覺刺激的活動或玩具、女性高頻等聲音,通常也會比較有反應,但那並非是孩子不專心,而是寶寶正在累積不同感覺,並增加經驗值的必經過程。完昊緯職能治療師指出,一歲的寶寶,專注力大約只有3~5分鐘,但是往往很多媽咪一說故事就說了10分鐘,孩子當然會有不專注的表現。所以,寶寶和成人的專注力在練習模式上並不相同。因此,家長在培養孩子的專注力之前,需要讓孩子從玩遊戲的過程中,累積大量的操作經驗,才能玩出孩子的專注力。

專注力的類型&小遊戲

集中型專注力

將注意力聚焦在正在進行的活動上,即是集中型專注力,這從寶寶會和其他人玩、有互動時就會開始發展。而集中型專注力,是當我們正在說故事書時,孩子能否將注意力轉移到正在說的內容上而言。其實這與「Joint attention」(分享式注意力)間也有著相似性,就是當我們在引起孩子注意時,孩子能不能將注意力轉移過來,例如老師會覺得孩子上課中有時會恍神,老師告訴孩子要看老師這邊但孩子沒有反應,那是因為孩子並不覺得那件事和自己有關係,這就和「Joint attention」有關,看他有沒有辦法集中到現在該注意的事物上。

建議的遊戲

通常會和孩子玩聲音或動作方面的遊戲,好讓孩子能集中注意在你強調的事物上。譬如說講「小狗」,寶寶就要回「汪汪」;講到「貓咪」,就要學「喵喵」,也就是要做出相對應的反應行為。目的就是讓寶寶能和你的注意力放在同一件事物上。另外,使用繪本練習也可,讓孩子從繪本中找特定目標物,一本繪本大概可以找3~5分鐘,也可再換成不同的目標物讓孩子找,主要是確定孩子能知道現在該注意什麼,藉此訓練孩子的集中型注意力。

交替型專注力

交替型專注力,通常需要孩子年紀稍長才會展現。交替型,就是可把注意力從A活動,轉移到B活動,再移到C活動而言。通常這是一連串有順序性的動作,譬如:本來在拍手,但現在要改成唱歌,接著排椅子,再來則要跳舞等等。通常這種專注力的類型,大約從幼兒園階段開始,因為在幼兒園階段時,就會開始出現不同活動的轉換,孩子必需能夠配合活動的轉換,才不會在喝水時,還在傻傻跳舞,或排隊上廁所時,卻仍然在喝水等。

建議的遊戲

在寶寶上幼兒園以後,通常就會逐漸培養出交替型的專注力。因為幼兒園的作息,即是大家一起進行不同活動的轉換,例如:老師說要去喝水、排隊上廁所,孩子就要馬上開始進行轉換。但如果平時在家只有一兩個人,就不需要一起喝水、上廁所,孩子則會感覺無趣。所以在家可以運用順序性方式,譬如說,串珠珠,按照「紅、綠、黃」順序持續串珠,或利用很簡單的連續動作,像是「拍頭、拍肩膀、拍膝蓋」,有順序性的指定動作,可讓孩子知道現在該做什麼並持續進行。