治療兼具養胎,中醫改善孕期不適5症狀 | 嬰兒與母親

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治療兼具養胎,中醫改善孕期不適5症狀

懷孕除了得辛苦挺著越來越大的肚子,還必須應付令人傷腦筋的孕期症狀,包括害喜、水腫、燥熱等,如何透過中醫調理來緩解這些不適症狀,好讓孕婦能舒服渡過孕期10個月呢?

 

35歲的吳小姐目前懷孕7週,開始出現噁心、嘔吐感,而且胃口不佳,覺得食物吃起來都沒什麼味道,伴隨頭暈、不想說話的症狀。由於害喜加上沒食慾,擔心營養不夠會影響胎兒的健康,於是她向中醫求診,想利用中藥調理身體。

上述為彰化基督教醫院中醫婦兒科主任陳文娟遇到的案例,她說:「患者明顯是脾氣虛的症狀。」因而開立香砂六君子湯,以及其他具有安胎、理氣之效的藥物,像砂仁、紫蘇梗等。另外,由於孕婦明顯出現噁心、嘔吐的害喜情形,亦給予少許枇杷葉等降氣的藥方,以緩解害喜不適、促進食慾,同時也改善頭暈症狀。視孕媽咪的體質開立藥方後,懷孕初期不適因而慢慢改善。其實臨床上因懷孕不適而向中醫求診的情況滿常見,多為害喜、水腫、燥熱、脹氣等問題,特別在懷孕初期,因腸胃症狀來求診的比例較高。

在門診時,陳文娟主任經常遇到孕媽咪詢問能否食用人參、安胎飲、珍珠粉或燕窩等問題?她指出,每個孕媽咪的體質不同,甚至每胎懷孕的體質不見得一樣,因此,適合的中藥亦不盡相同,不建議自行至中藥房購買、服用,最好先諮詢中醫師較妥,並以「治療兼具養胎」的原則雙管齊下。至於有些孕媽咪擔心胎兒的營養不足或體重太輕,每天喝滴雞精養胎,結果造成火氣太旺而流鼻血,事實上,現代人的營養充足,第三孕期才需要再多增加一份蛋白質,孕媽咪不用擔心胎兒的營養不夠。再者,每次產檢進行超音波檢查時,婦產科醫師也會藉此瞭解胎兒的體重增加情形,評估營養是否足夠。另外,維持良好的生活作息、充足的睡眠及好心情對於孕婦而言很重要,尤其現代多為雙薪家庭,很多懷孕婦女仍在職場工作,可能需要長時間久站或加班等,當感覺到身體負荷不來,甚至發生出血不適,應適度地休息、放鬆,細心照顧自己和寶寶的健康。

不過,孕期能順利、平安是多數孕媽咪期待的狀態,但若發生各種不適,例如:害喜、水腫、身體燥熱、脹氣等,除了造成身心上的煎熬,狀況嚴重還會影響腹中寶寶的生長。究竟如何透過中醫調理來改善孕期各種不適呢?

 不適症狀1:害喜 

孕期之所以會出現噁心、嘔吐等害喜情形,就中醫觀點,主要是懷孕階段的氣血下注衝任及胞宮,造成肝氣上逆,所謂的「肝氣上逆、上犯於胃」,導致胃氣失和而出現害喜情況,又稱為「妊娠惡阻」。多數孕婦的害喜情形會持續到孕期12週,少數嚴重情況會持續到15週,引發原因又可細分為「脾胃虛弱」、「肝胃不和、「胃寒」等三種。

‧脾胃虛弱:懷孕時期由於氣血下注至胞宮,造成氣往上逆衝,使脾胃調解功能受到影響,造成脾胃功能較虛弱,症狀為嘴巴淡而無味,覺得吃東西沒有味道、食慾不振,甚至可能伴隨疲倦、頭暈、不想說話等情況,通常會以具有理氣健脾之效的香砂六君子湯來改善。

‧肝胃不和:就中醫角度,情緒最直接影響的即是肝,因此,肝胃不和類型的孕媽咪通常情緒較容易緊張、焦慮,且會伴隨胸悶、嘆氣或吐酸水等情況,臨床上會使用加味逍遙散治療。加味逍遙散的功用是疏肝養血、健脾和胃,除了緩解腸胃症狀之外,也能消除孕婦的緊張、焦慮。

‧胃寒:胃寒的患者在臨床上常伴隨痰濕症狀,也可能出現怕冷、畏寒等情況。有些患者看診時還會提個塑膠袋,講沒幾句話就不斷吐出帶有泡沫的口水。陳文娟主任表示,就中醫觀點來說,泡沫即是寒的表現,因此,遇到這類型的孕婦,除了問診,亦必須細心觀察臨床表現。再者,胃寒的孕婦由於胃口不佳,不見得喜歡食用溫熱食物,治療時會以益氣開胃的六君子湯,加上具有散寒之效的乾薑做為藥方。

溫馨提醒

少量多餐、飲食清淡:建議少量多餐,均衡營養、攝取好消化的食物,像是蔬果等;少碰油炸、燒烤類食物。另外,孕媽咪出現噁心感時,可在口中含一片薑片或喝薑湯緩解。

按壓內關穴:輕輕按壓「內關穴」,位於手腕內側向上三根橫指的兩筋中點處,具有緩解噁心、嘔吐,舒緩腸胃不適等情況。

‧轉移注意力:若孕媽咪出現害喜情況,不妨放鬆心情、轉移對噁心感的注意力,例如:聽聽音樂、到戶外透透氣、散散步或做些伸展操,避免一直專注在孕吐上。

採訪撰文/魏婕綝

諮詢/彰化基督教醫院中醫婦兒科主任陳文娟

模特兒/溫柔媽咪米綦

攝影/米果攝影