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包巾包法、哄睡祕技大公開!嬰兒室護理長教你正確安撫寶寶

當餵奶、按摩、洗溫水澡、開白噪音等各種安撫方法都試過,寶寶仍然哭不停,該怎麼辦?嬰兒室護理長公開「包巾包法圖解教學」,教你用哄睡神器「包巾」輕鬆安撫半夜哭鬧的寶寶。想讓北鼻睡得安心、頭好壯壯,這篇一定要收藏!
包巾包法、哄睡祕技大公開!嬰兒室護理長教你正確安撫寶寶

 

無論你是新手爸媽還是老鳥爸媽,對「包巾」這個名詞一定不陌生。很多人都誤以為包巾只有保暖的作用,卻不知道包巾也有促進成長發育、穩定情緒的功能。彰化基督教醫院兒童職能治療師林怡儒詳解「包巾」對嬰兒的5大好處,以及錯誤的7種使用方式!

包巾5大好處 讓寶寶安心睡、健康長!

1.調節體溫、幫助保暖

1歲以下的嬰兒調節體溫的能力尚未成熟,無法像成人快速因應外界溫度的變化。包巾可以幫助寶寶的身體調節體溫,同時達到保暖的效果。

2.提升睡眠品質

包巾可以限制身體動作的幅度,讓新生兒不至於被自己「踢腳」、「抖手」、「揮手」等反射動作嚇醒啼哭。

3.整合觸覺及本體覺刺激

當觸覺和本體覺被刺激,大腦會將這些感覺組織起來。寶寶可以透過整理這些感覺,認識並學習控制自己的身體,進而促進感官及認知發育。

4.穩定情緒、建立安全感

包巾的覆蓋能讓寶寶產生像回到媽媽子宮的熟悉感,有助於穩定情緒、建立安全感。

5.促進肌肉骨骼成長發育

包巾會給予肌肉和關節持續而穩定的壓力,這種適度的壓力能夠刺激寶寶的肌肉骨骼成長發育

Tips腸絞痛的寶寶往往具有高需求、高敏感的特質。包巾調節體溫、促進睡眠、刺激觸覺及本體覺的特性可以有效改善腸絞痛的問題。

延伸閱讀:0~1歲嬰兒衣物怎麼買?10種類款式、特色、穿著眉角一次搞懂!

包包巾可以穩定寶寶情緒、建立安全感

不同成長階段,怎麼用包巾?

03個月:包裹全身

這個階段的寶寶時常會被自己的反射動作嚇到,包包巾時必須順著身體形狀將寶寶的手、腳(包含腳底)整個包裹起來,但要記得不要包太緊,尤其是腳底一定要留一個手掌的空間,讓寶寶的小腳ㄚ可以自由活動。

0~3個月包巾使用步驟

Step1.將包巾轉成菱形放在平台上,上方邊角折下來變成倒三角形。

Step2.將寶寶放在包巾上,讓包巾上方的直線與寶寶的肩膀平行。

Step3.一手固定寶寶左手,一手抓住包巾右邊邊角,往左包住寶寶的肩膀。

Step4.扶住寶寶的肩膀讓他輕輕轉身,將包巾多餘的部分順勢塞進寶寶的身體下方。

Step5.在寶寶的腳底留一個手掌的寬度,再將多餘的布往上折。

Step6.一手固定寶寶右手,一手抓住包巾左邊邊角,往右包住寶寶的肩膀。

Step7.扶住寶寶的肩膀讓他輕輕轉身,將包巾多餘的部分順勢塞進寶寶的身體下方。

Step8.最後用腰帶或彈性綁帶將包巾固定在寶寶身上,就完成啦!

附註:步驟中提到有關寶寶的部分,都是「寶寶身體朝向的方向」,提到包巾的部分,則是大人使用包巾的方向。

                                    諮詢/蕭慧珠護理長 整理/編輯部

 

46個月:露出手腳

4個月以後的寶寶逐漸會做出抬頭、翻身、踢腳等自主動作,白天應該讓寶寶自由活動,晚上再視需求用包巾安撫。使用時應將包巾折成長條狀放在寶寶的腋下左右包裹,讓寶寶的手腳可以露出來自由活動。

7大包巾錯誤使用方式

7大包巾錯誤使用方式 用錯恐致命!

錯誤1:把腳拉直再包緊→影響髖關節發育

硬把腳拉直再包緊會導致股骨和髖臼窩無法契合,影響髖關節發育,長期下來甚至有可能讓髖關節脫臼。

錯誤2:包太鬆→寶寶的身體無法獲得支撐

包巾包得不夠緊,無法達到適度的壓力讓寶寶獲得安全感、促進身體成長發育、刺激觸覺和本體覺,且包巾太鬆會讓寶寶的身體無法獲得支撐。

錯誤3:包太緊→影響呼吸及食慾

人體內的橫膈膜會隨著呼吸節奏自然上升下降,當橫膈膜受到壓迫無法順利移動,呼吸就會不順暢。此外,腹部被壓迫也會影響食慾。

錯誤4:包太高→增加嬰兒猝死症風險

如果包巾遮住口鼻又裹得比較緊,寶寶有可能因此窒息,增加嬰兒猝死症的風險。

錯誤5:使用時間過長→影響肌肉骨骼發育

俗話說「要活就要動」,長期限制肢體活動會讓成長初期的嬰兒肌肉骨骼逐漸萎縮,影響發育。

錯誤6:材質太粗太厚→引發過敏、濕疹

成人毛巾的纖維比較粗,容易讓寶寶的皮膚泛紅過敏。包巾太厚或不透氣則會引發濕疹或過敏反應。

錯誤7:只用包巾安撫→養成依賴性

只用包巾安撫會讓寶寶對環境的適應力變差,甚至形成戒斷效應。平常最好多用一些不同方法來安撫寶寶,讓寶寶嘗試不同的感覺刺激。

Tips第一次買包巾,最好選擇簡單、容易上手的款式,材質以柔軟有彈性、透氣輕薄、親膚的為主,表面儘量不要有釦子或別針。配合不同季節,可以準備一薄一厚兩種款式。林怡儒強調,包巾的樣式再好看,都不如寶寶包起來舒服重要,購買前一定要先讓寶寶試包再決定。

延伸閱讀:建立3個睡前儀式,不怕孩子半夜不睡

第一次買包巾,最好選擇簡單、容易上手的款式

安撫寶寶 更重要的是照顧者的情緒

許多新手父母時常會疑惑:「為什麼寶寶在我懷裡總是哭鬧不休,一到護理師手中就安靜下來?」振興醫院護理長蕭慧珠解釋,大人緊張慌亂的情緒,孩子也會被感染而焦躁不安。安撫寶寶的時候,無論是用包巾或其他方法,都要讓情緒保持平和。

幫助寶寶穩定情緒 還可以這樣做

多撫摸、擁抱、輕輕拉動寶寶的手腳。

將寶寶的雙手、雙腳相互摩擦。

讓寶寶玩不同材質形狀的搖鈴、布書或固齒器。

洗澡時用小方巾或浴刷來回擦拭、輕刷寶寶的皮膚。

洗完澡用浴巾將寶寶包起來,隔著浴巾反覆抱緊、鬆開。

Tips.抱緊、鬆開的動作可以形成「深觸覺」,讓寶寶的情緒趨於穩定。

 

包巾要用得對 更要用得巧!

包巾的功用主要是模擬子宮環境,營造「環抱」的感覺讓寶寶產生安全感,保暖只是附加功能。

包包巾時應該順著寶寶原本的姿勢包,不需要讓寶寶「立正站好」。

如果寶寶比較好動,可以用蝶型包巾或睡袋型包巾。否則寶寶不停動來動去,很容易被包巾覆蓋口鼻。

安撫哭鬧的寶寶時,不要上下抖動或搖晃,只要輕輕律動身體就可以了。

 

寶寶半夜哭鬧 快速包包巾安撫步驟

Step1.將寶寶放在包巾上,讓寶寶的肩膀與包巾上方直線平行。

快速包包巾安撫步驟-1

Step2.將寶寶的左手貼近身體,抓住包巾右方邊角往左包裹。

快速包包巾安撫步驟-2

Step3.將寶寶的右手貼近身體,抓住包巾左方邊角往右包裹。

快速包包巾安撫步驟-3

Step4.將寶寶包裹成「繭形」、確認寶寶的身體被完整包覆。

快速包包巾安撫步驟-4

Step5.抱起寶寶貼近胸口,輕拍寶寶背部輕輕律動身體。

快速包包巾安撫步驟-5

                                    諮詢/蕭慧珠護理長 整理/編輯部

 

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諮詢/彰化基督教醫院兒童職能治療師 林怡儒
           振興醫院護理長 蕭慧珠

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model/鄭鈺璇、李品柔(※人物與文章主題無關,照片為情境圖)