手腳冰涼就是冷？寶寶怕冷也怕熱，天冷衣物穿著３重點

天氣冷颼颼，寶寶的手腳摸起來涼涼的，這樣就表示寶寶會冷嗎？怎麼知道還不會表達自我感受的寶寶，現在到底感覺冷還是熱呢？

手腳摸起來涼＝寶寶感覺冷？

臺安醫院產後護理之家護理長余茹敏表示，一般長輩或爸媽會以「手」和「腳」的溫度來評估寶寶身體是否會冷。但就像是許多女生有末梢血液循環不佳的困擾，雖然手腳較為冰冷，但實際上身體卻不會覺得太冷。因此，在天氣稍涼之際，爸媽很常發現寶寶的手腳有些冰涼，但身體其他部位摸起來卻是溫暖的，可適時調整一下寶寶的衣服。

余茹敏護理長表示，嬰幼兒的基礎代謝率較成人略高，其體溫也會偏高一點，所以除了評估手腳的溫度，另外可以摸「頸部」或「背部」來評估寶寶穿的衣服量是否適中。如果溫暖則代表寶寶是感覺暖和的；如果有些濕濕的，可能是熱到冒汗了。

延伸閱讀：睡覺的寶寶狂流汗，怎麼辦？５原因，教你正確判斷、處理

怕感冒，冬天多穿一點就對了？

天氣冷，寶寶若是穿得太少，是否就容易感冒？一般長輩總會覺得寶寶冬天應該穿得越多件、越厚重，才不會讓寶寶著涼。然而，這個答案不是絕對的！感冒是因為感染了病毒所引起，與穿多穿少沒有什麼直接的關係。但是在寒流來襲之際，一般爸媽也不可能帶寶寶外出，更不會只讓他穿著薄薄的兩件衣物。如果穿得太多，寶寶一旦活動便會流汗，衣服被汗液濕透，反而容易因此著涼。

余茹敏護理長表示，若擔心寶寶感冒流感季節盛行時，減少出入公共場所的機會，並養成勤洗手的好習慣，另外可諮詢醫師的建議接種流感疫苗，這才是預防感冒的王道！

延伸閱讀：嬰兒保暖大作戰！寶寶外出、洗澡、睡覺，「這樣做」才正確

怕冷也怕熱，寶寶冬天穿衣３重點

比起大人，寶寶到底是比較怕冷還是怕熱呢？余茹敏護理長指出，寶寶的體溫比大人其實還要高，因此，寶寶不僅怕冷、也怕熱！

Ponit1、衣物適加添加即可

自己有兩個小孩的余茹敏媽咪，以專業護理師及老手媽咪的經驗分享，在家的室內溫度建議約為24～26度，天氣冷在家頂多再套上背心或薄外套通常就足夠，建議小寶寶穿衣只要和成人一樣就好，頂多再多加一件即可。如果要到戶外，則建議視天氣、溫度狀況，調整搭配外套或保暖的帽子及襪子，都是必備的。

Ponit2、穿上襪子保暖腳丫

有別於還只能躺在床上的小寶寶，得靠著衣物或包巾保暖，會爬、會走甚至是會跑的寶寶，活動量相對較大，其體溫更容易因活動而上升，平時在家穿著吸汗材質的紗布衣或包屁衣再加個背心或薄外套即可。另外，余茹敏護理長建議，已經會在地上爬來爬去、走來跑去的寶寶，天冷時別忘了適時穿上襪子，以免地板過於冰涼，讓寶寶不舒服。

Ponit3、帽子要挑透氣材質

有些爸媽擔心頭上沒幾根毛的寶寶，一吹到風就會著涼，因此，即便在家也特地替寶寶戴上厚厚的毛線帽，藉以保暖頭部。然而，實際的情況是寶寶稍微活動一下，就滿頭大汗了。余茹敏護理長指出，帽子的挑選建議以純棉透氣、柔軟舒適材質為佳，而厚薄度就視天氣及溫度差異來選擇。此外，當寶寶戴著帽子時，爸媽應該要隨時檢視寶寶的額頭，以避免熱到冒汗了。

延伸閱讀：電器火災、燙傷高峰來了！家有寶寶更要注意４類電器使用須知

*本網站所發表之文章，均由《嬰兒與母親》及其他相關著作權人依法擁有其法律權益，若欲引用或轉載網站內容， 請與本公司來信接洽，違者將依法處理。聯絡信箱：[email protected]