寶寶的主食到點心一次掌握！6道副食品分齡建議

水梨蔓越莓果泥

適用4～6個月寶寶

材料

水梨       1顆

蔓越莓   100g

作法

1.將水梨削皮去核並切塊，放入電鍋內鍋中，外鍋放1杯水蒸熟，避免變色。

2.蒸熟的水梨稍微放涼後，與洗淨的蔓越莓一同倒入果汁機，均勻攪拌成泥狀。

多吃蔓越莓好健康

蔓越莓含有豐富的維生素A、C以及銅、錳、鉀等礦物質，以及花青素與類黃酮等抗氧化劑，可增強免疫力、殺死細菌，亦可預防心血管疾病、防止尿道感染，還能保健牙齒健康，好處多多。

咖哩蘋果雞肉菠菜糙米糊

適用7～9個月寶寶

材料

洋蔥        1/4顆

雞胸肉    100g

蘋果        1顆

糙米        50g

高湯        400～450cc

菠菜        1小把（約20g ）

沙拉油    少許

咖哩粉    少許

作法

1.洋蔥切末。雞胸肉切丁。蘋果切皮去核切丁。菠菜洗淨去梗留葉，切小段。

2.鍋中倒入少許沙拉油，炒香咖哩粉與洋蔥，接著加入雞丁炒至半熟。

3.加入蘋果丁與洗淨的糙米，拌炒至米心呈半透明狀。

4.倒入高湯，加蓋熬煮成8倍粥狀。

5.起鍋前放入菠菜葉，煮約1分鐘後熄火，放涼後用果汁機打成糊。