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媽咪營養 & 食譜 準媽媽私房菜 電鍋料理篇~紅藜桃膠銀耳露、川芎當歸牛筋煲

作者: 游資芸

電鍋料理篇~孕期來一碗暖心甜點 紅藜桃膠銀耳露、產後吃ㄧ盅養顏料理 川芎當歸牛筋煲

孕婦錦囊 孕婦可以冬令進補嗎?女中醫這樣說…

作者: 湯佳珮

聽說黑糖能暖宮,孕婦可以多喝一些黑糖薑茶嗎?懷孕可以吃薑母鴨嗎?可以吃麻油雞和燒酒雞嗎?可以吃羊肉爐嗎?懷孕究竟能不能冬令進補?除此之外,每天洗完頭髮以後,都要花很長的時間吹頭髮,真的很麻煩,能不能用毛巾稍微擦拭以後,再等頭髮自然乾就好了呢?

醫師專欄 四物湯該怎麼喝?(上)

作者: 劉亞玫

若想要藥補,當然以四物湯為首選。不過,一旦出現睡眠差、口乾易嘴破者,可以請中醫師調整處方,像是加一些石斛、麥門冬,或把熟地黃改成生地黃,又或降低川芎的量。