關鍵字 減脂 共有3筆資料

打造好身材 醫：人人都應該重量訓練！醫師親身示範CP值最高運動法

作者： 早安健康編輯部

「減脂的過程中，其實很多人減去的不單只是脂肪，連肌肉都可能一併流失。」

媽咪營養 & 食譜 【年菜特輯】婆媽必學5道經典不敗的新年料理，降脂減油作法大公開

作者： 周品攸

「獅子頭」、「糖醋白鯧」、「鳳梨蝦球」、「豆乳雞」、「高升子排」等都是春節期間桌上一定會出現的菜餚，樣樣都是經典不敗的好味道，但同樣地油脂、鹽分都偏高，常讓人陷於「吃」與「不吃」的交戰中。別擔心，營養師要教各位媽媽們，改變烹調方式就能輕鬆做出減脂年菜，擄獲大家的心！

媽咪營養 & 食譜 【年菜特輯】春節必備點心「紅豆年糕」、「發糕」、「芋頭糕」 換個作法，讓孩子也愛上！

作者： 周品攸

過年期間的下午茶，絕對少不了年糕、發糕跟芋頭糕，但其糖分與熱量並不亞於正餐，內含材料也容易使人發胖，因此營養師也擬定了減脂的食譜給大家，今年過年大家不妨換個作法試試看～

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