關鍵字 營養失調 共有3筆資料

營養&食譜 寶寶健康的蔬食策略

作者： 郁筱惠

現代人講究健康及護生，因而也有越來越多的蔬食家庭陸續誕生！妳家有「胎裡素」的寶寶嗎？何謂「胎裡素」呢？懷有「胎裡素」的孕婦該怎麼吃，能讓肚子裡的寶寶越吃越健康？「胎裡素」寶寶的飲食菜單該怎麼設計呢？且看本篇蔬食營養專家替茹素的寶寶及媽咪，剖析營養健康的蔬食科學觀點！

營養&食譜 重口味飲食危機

作者： 劉怡琳

孩子成長發育過程中，飲食習慣相當重要，一旦養成不良飲食行為，不僅造成營養失衡，更會導致糖尿病、高血壓等疾病問題。根據研究指出，高糖、高鈉、高油等重口味飲食，與孩子日後肥胖和智力具有關聯性，由此可知，從小的飲食習慣，影響未來的健康，提醒家長應協助孩子培養良好飲食習慣。

營養&食譜 營養補充品 專家怎麼看

作者： editor

市面上的營養補充品百百種，究竟孩子是否有補充的需要？又該如何補充？專家指出，若寶寶出生體重正常，生長曲線有持續上升，且食慾正常，沒有偏食或吸收上的問題，就毋需額外補充；一旦出現營養失調等問題，除了依照需要正確補充外，還是應從改善飲食習慣著手，而非光靠吃營養補充品，就希望能全面解決營養不均衡問題，畢竟營養補充品不能取代正餐，均衡飲食才是王道！

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2025年7月號

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