作者： 陳萱蘋
不少媽咪曾經懷疑過，明明自己產後已經抽空花時間努力做了一陣子的重量訓練，但還是沒長什麼肌肉，肌肉量總是上不來！到底該怎麼練，才能會到生產前的狀態？
作者： 早安健康編輯部
如果想追求罩杯升級的效果，除了皮拉提斯，還必須加入重量訓練。雖然乳房組織大部分是脂肪，無法像肌肉經由重量訓練變得肥厚，但是乳房組織覆蓋在胸大肌的上方，只要加強鍛鍊讓胸大肌增肥，就能讓胸型看起來更豐滿。
作者： 湯佳珮
名模林可彤與銀行業副總裁武廣明結婚後，生下一個可愛的兒子Adam，Adam目前1歲大。即使當了母親，林可彤依然擁有絕美的身材曲線。究竟林可彤如何保持凹凸有致的好身材與美麗的外表？照顧兒子時，又發生了哪些有趣的事？請繼續閱讀。
