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作者: 早安健康編輯部
你之前試過168間歇性斷食嗎?效果如何?餓到不行?還是最後變成溜溜球效應?168斷食可能真的不適合每一個人,但是在下定論前,還有一個角度,你可能從來沒想過:中醫觀點。
中醫斷食168跟一般168斷食不同嗎?覺得不吃早餐或不吃晚餐很難選?中醫可以給我們不同的建議嗎?採取不同斷食方案,從中醫角度看身體會有不同的變化嗎?你會發現斷食加上中醫的理念,可以更加貼近每個人的需求!
嬰兒與母親
2024年5月號
● 劉香慈 幸福迎接第三個寶寶 ● 母親節特輯 難忘的媽媽家常菜 ● 在育兒路上你最想改變的是什麼? ● 孕產內外衣著&托腹帶 挑選不馬虎 ● 名醫開講 認識10大高危險妊娠 ● 人工生殖技術 常見3大迷思 ● 兒童長高不是夢 從營養啟動 ● 營造舒服的睡眠環境 嬰兒床這樣挑