作者： 馬光醫療網
過年剛過完，大大小小的聚會、春酒接踵而至，總不免吃吃喝喝，好友齊聚，飲食過量在這個時節更易發生。如何適當的照顧好腸胃，既能過得健康，又能過個好年，中醫師提醒，三餐定時，量保持七分飽，多攝取健脾益胃的食物，不要吃過多甜食及精製類食物，按壓穴位促進消化，維持氣血循環，才能旺旺來。
作者： 馬光醫療網
隨著歲末年節的臨近，我們即將踏入一段歡聚與熱鬧的日子。在歡笑、美食與親情的交織中，我們亦需留意健康的重要性，以防範「過年病」的不速之客。過度進食常導致腸胃不適，足三里穴和內關穴的按摩可舒緩不適感。腸胃保健同樣重要，透過暖胃按摩，促進消化、排便功能，使身體更舒適。另一方面，冬季容易傳染的呼吸道疾病也需警惕。合谷穴、列缺穴和迎香穴的按摩有助於緩解呼吸不適，同時提升免疫力。天灸療法則是中醫預防醫學的一環，可在專業指導下應用。
