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孕期知識 孕期三階段營養重點!媽咪不怕胖,寶寶吸收好營養

作者: Fan

懷孕期間,人們常說「一人吃,兩人補」,寶寶的營養大多來自於媽媽,不過孕媽咪也會煩惱,擔心吃太少,寶寶長不好,抑或是吃太多,寶寶沒吸收,卻胖到自己。其實只要簡單把握孕期各階段所需的營養重點,媽咪寶寶都能輕鬆補好孕。

封面人物 林珈安|挺過孕期三階段 用愛描繪幸福輪廓

作者: 邱明瑜

初見林珈安(Lyla)本人,發現她有一種能聚焦你目光的魔力,拍照當天她以短版俐落的貼身削肩上衣搭配休閒長褲微露肚裝扮,準時現身在攝影棚,隨興且自在的態度由內到外展露出屬於「Lyla Style」的自信美麗,不仔細看你不會發現她已經懷有7個月身孕,她笑說孕婦怕熱,也不介意露出孕肚,這就是平時外出的打扮,不拘泥於傳統,Lyla展現出新世代孕媽媽在生活及育兒的時尚態度,令人耳目一新。

專家專欄 營養師親授飲食重點,孕期三階段營養聰明吃

作者: 林佩璇

人的一生中,生長發育最快速的時間其實源於懷孕期,雖然孕期的前兩個月最為重要,因大多的器官和組織都在此時形成,但是其他孕程也不能輕忽,因為每個孕程都有寶寶生長發育的關鍵期,一旦因營養或其他問題而造成失誤,是無法再回頭的!不可不慎!