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關鍵字養生食譜共有3筆資料

健康百寶箱  35 歲開始中醫調養，為更年期做準備！

作者：陳萱蘋

就中醫而言，35 歲以後，對女性最重要的「天癸」正慢慢走下坡，臉色變得暗沉，烏黑秀髮也可能逐漸減少，身體開始衰退。璽悅中醫診所院長羅珮琳提醒，絕對不能等「更年期」到來時才開始重視體質保養，從年輕就建立好正確觀念，從日常生活做起！

醫師專欄  ＜醫師食譜＞帶你過好年：過年這樣子吃，不用擔心肥胖跟著來

作者：馬光醫療網

兔奔前程去，龍攜好運來！即將到來的 113 年農曆新年，每年到了這時候家家戶戶忙著張羅年夜飯，婆婆媽媽們總是又長煩惱三千絲啊！

醫師專欄  百合、山藥、芝麻，中醫師私房【霜降養生食譜】輕鬆做

作者：馬光醫療網

今年 10 月 23 日開始進入霜降，為秋天的最後一個節氣，準備過渡到冬天。