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如何調整母奶的喝法、次數、節奏?母乳哺育18個月行事曆


9個月、10個月、11個月

胸部的變化

*形狀、顏色:腺組織開始減少,胸部的尺寸慢慢的縮小。胸部的妊娠紋變成不醒目的白色的線條。

*脹痛:除了餵奶之外很少脹奶了。隨著副食品的進展、外出機會增加,以及媽媽回歸工作等,喝奶的次數減少,奶量也慢慢減少了。

*營養:與滿月後營養成分相同。

*困擾:開始吃副食品與媽媽回去工作後奶量不如以往。

 

寶寶的喝法:有的孩子會出現夜晚討奶的問題

1. 副食品增加到一天三次,會爬後行動範圍變廣,開始享受遊戲的快樂,喝奶的次數也會慢慢減少。

2. 開始有自我主見與喜好,有時候是為了撒嬌而喝奶,會自己拉開媽媽的衣服喝,隨著孩子個性的不同,喝法也有自己的主張。

3. 有頻繁夜奶的孩子,也有一覺到天亮的孩子,成長的變化因人而異。

 

這個時期寶寶

自我意識萌芽,副食品喜好鮮明,開始邊玩邊吃。字彙的理解度也加深,有的孩子已經可以扶著站立。

 

媽媽餵奶的方法、次數、間隔

母乳

 

1. 副食品增加到一天三次為目標。大約30%~50%的來自與母奶,吃完副食品後如果還想喝才餵奶。

2. 如果副食品進展順利,泌乳量也逐漸減少,有的孩子會自己不想喝奶,可以自然順利從母奶畢業。

3. 而因為頻繁夜奶弄得媽媽很辛苦,或無法順利進入副食品的孩子,也可以考慮斷奶。可以參考下一頁的斷奶指南。

 

這個時期讓餵母奶更輕鬆的建議:斷奶也不會沒有安全感

隨著副食品的進展,很多孩子會自然的斷奶,媽媽並不需要擔心孩子失去安全感,可以透過擁抱等身體的接觸,孩子感受到的愛一點也不會少。

 

1218個月

胸部的變化

*形狀、顏色:到了9~11個月一般胸部的變化不大。斷奶後胸部大小逐漸縮小,乳暈與乳頭也恢復懷孕前的顏色。

*脹痛:隨著副食品的量增加,與餵奶次數漸少,已經沒有什麼脹痛的問題。反而是斷奶後會有一些脹痛,但也是2~3天就消了,斷奶後約1~2周就不會分泌乳汁了。

*營養:與滿月後成分相同。

*困擾:斷奶後會有腫脹的問題,可以稍微擠掉一些舒緩,或著用濕毛巾冷敷也能夠減緩脹痛。這段時間先不要泡澡以免刺激乳腺。如果脹痛非常強或發燒的話,請尋求醫生的協助。

 

寶寶的喝法:減少餵奶的次數,自然斷奶

1. 這時期很多孩子喝奶是為了精神上的安定與習慣,因此也有只有半夜才討奶的小孩。

2. 開始學站,生活變得比較多彩,餵奶的次數也變少,很多孩子就自然斷奶了。但如果1天無法吃到3次副食品的孩子,母乳還是必要的營養來源。

 

這個時期的寶寶:體重約為出生時的三倍,會簡單的應答,可以講出「媽媽」、「狗狗」等有意義的單字。

 

媽媽餵奶的方法、次數、間隔

母乳

 

1. 就算挑食也盡量保持一天三次的飲食習慣,當攝取的營養來源慢慢變成副食品後,母乳的必要性就減低,如果吃完副食品不想喝奶也不一定要餵,也可以開始考慮斷奶。

2. 如果副食品進行順利,泌乳量減少,有的孩子不再想要喝奶,自然就可以斷奶了。

3. 如果副食品無法進展順利,可以減少餵奶的次數與量,讓孩子感覺肚子餓,提升對食物的慾望。

 

這個時期讓餵母奶更輕鬆的建議:讓小孩覺得肚子餓是要點

副食品成為主要營養提供者。如果副食品無法順利進展,可以減少餵奶的頻率,多讓孩子活動,消耗熱量,才會覺得肚子餓。如果擔心也可以與醫生或衛生中心討論。