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常見嬰幼兒食物過敏迷思,你中哪幾項?

引發過敏症狀是身體先有「抗體」,後來接觸到了「過敏原」才會出現過敏症狀。也就是說只要身體有抗體形成,不管早餵、還是晚餵雞蛋給寶寶,都會出現症狀。

 

寶寶食物過敏迷思-你中了嗎?

「蛋會過敏所以不要吃?」

「高過敏性食物不要吃,吃了就會食物過敏?」

「寶寶愈晚吃副食品愈好?」

「喝牛奶會引發食物過敏?」

「懷孕吃蝦蟹,寶寶容易有過敏體質? 」

 

 

以上這些迷思你聽過嗎?是否也深信不疑呢?

要判斷上面問題對錯與否,首先要先讓大家了解-「為什麼會發生食物過敏?」,接著會列出「過敏原有哪些?」,最後會來談「如何預防?」。這樣大家才不會對食物過敏產生誤解!

 

 【寶寶為什麼會發生食物過敏?】

當異物(病毒或細菌)進到身體時,我們體內的「免疫系統」就會啟動,然後形成一種叫「抗體」的物質,負責打擊這些異物(外敵)。只是免疫系統有可能誤認敵人,也就是會把食物和對身體有害的病毒或細菌當成同類,所以會產生過度反應,並發動攻擊,這就是「過敏」現象。

而引發過敏症狀是身體先有「抗體」,後來接觸到了「過敏原」才會出現過敏症狀。也就是說只要身體有抗體形成,不管早餵、還是晚餵雞蛋給寶寶,都會出現症狀。

其實嬰兒期的食物過敏,都是因為寶寶的消化機能和免疫調節機能還沒有發展成熟所造成的,所以當寶寶愈來愈大後就會慢慢改善,媽咪不用太多擔心唷!

食物過敏的相關研究也顯示,大部分在3歲前就有50%的孩子不會產生過敏反應了,6歲前更高達80~90%。

 

【過敏原有哪些?】

「過敏原」就是會造成過敏的物質都稱為過敏原。常見過敏原如下:

1.塵蹣

2.花粉

3.貓毛、狗毛

4.食物:如蛋、牛奶、小麥、蝦、蟹..

 

【關於預防過敏,媽咪能做什麼呢?】

再回答之前我們先來腦力激盪一下吧:

完全去掉過敏原可行嗎? (不吃蛋牛奶蝦蟹.....)

→這樣身體反而會把這些食物過敏原看成異物而容易形成抗體!→而且,近幾年也有研究表示延遲給予高致敏性食物並不會減少過敏,建議不須要特別避免那些會引起過敏的食物。

 

所以綜合以上,建議媽咪們

1.少買絨毛娃娃給寶寶當玩偶

2.減少使用地毯、窗簾等容易堆積塵蹣的家具

3.無論是不是過敏兒,請4~6個月開始吃副食品,而早產兒是依據矯正年齡,所以開始吃副食品的時間會比較晚。

4.雞蛋在六個月時建議可開始「少量」餵食,但請記得先從蛋黃泥開始,適應後再餵蛋白,量的部分也是從1小匙開始,適應後再漸進增加2~3匙。逐步少量餵食,更能早點培養出食物耐受性。

 

本文章轉載自《斜槓營養師-林佩璇》部落格