0-3歲是寶寶學習發展黃金關鍵期
王杏安醫師表示，0-3歲是大腦快速發展的關鍵時期，爸媽會明顯發現，短短幾年內，寶寶就有很大的成長改變，像是從爬行，進展到跑步、會說話、發展出人際關係等。
這個階段給予適當的刺激非常重要，像是親子共讀、親子出遊、多聊天、玩遊戲都是很好的啟發，也可以促進親子關係。王醫師也提醒，有些爸媽很小就幫孩子排滿各種才藝課程，但其實陪伴孩子在玩樂中探索世界，對寶寶來說是更好的學習方式。
增進學習力除了DHA，還需要搭配益菌因子
想要幫助學習，營養是不可少的功臣。媽媽們都知道讓寶寶多補充DHA可促進大腦發育，增進記憶力、學習力；常見的DHA來源包括深海魚類(例如鮭魚、鯖魚、沙丁魚、秋刀魚)、母奶、成長奶粉。
除了DHA之外，王杏安醫師提醒，多補充益菌因子(如長鏈PDX與短鏈GOS)也可以幫助寶寶學習力更加分喔！因為益菌因子能讓寶寶腸道更健康，因此比較不容易生病，也能好好吸收吃進去的營養並發揮效用，進而促進大腦的發展。所以，擁有健康的腸道功能，有助提升寶寶的學習力。
長鏈+短鏈益菌因子 幫寶寶打造良好消化吸收力
想要有良好的腸道功能，時常會聯想到要補充益生菌，但其實只有益生菌是不夠的，還要再補充益菌因子。把益生菌想像成腸道衛兵，而益菌因子就像衛兵的糧食，必須要適時提供糧食，衛兵才能存活並且好好打仗，維持腸道健康。
益菌因子的補充建議採用「長鏈+短鏈」的組合。因為GOS短鏈益菌因子只能讓大腸前端的益生菌獲得養分，而大腸後端的益生菌則要仰賴PDX長鏈益菌因子的補給，當全大腸都有了優質的益生菌衛兵後，才能有助良好的腸道功能，腸道功能好，寶寶自然就會有好的消化吸收力，排出的便便也會更鬆軟及順暢。
王醫師表示，母乳、乳糖、穀類、豆類、新鮮蔬菜都可以攝取到益菌因子，所以，寶寶一歲後除了可以從食物中攝取營養外，補充添加有長短鏈組合的益菌因子的成長配方也很有幫助，奶類對於一歲後寶寶的成長及發展依然是重要的營養來源。
消化道健康了！學習力大躍進！
現在孩子生得少，各個都是寶，爸媽們都很希望培育出健康、活潑、樂於學習的孩子。其實只要爸媽多陪伴孩子並提供適度的刺激，同時掌握補充DHA和長短鏈組合的益菌因子，為寶寶建立良好的消化道機能，就能為寶寶打好學習基礎，讓學習力大躍進。
▲中山醫院兒童部新生兒科主治醫師 王杏安
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採訪/高旻君
諮詢/中山醫院兒童部新生兒科主治醫師 王杏安
