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只有DHA還不夠!加上「?」讓寶寶學習力UP UP

爸媽都知道DHA有助於學習力發展,不過,光靠DHA還不夠!兒科醫師建議可再補充益菌因子,讓寶寶有健康的消化吸收力,幫助學習力UP UP!
只有DHA還不夠!加上「?」讓寶寶學習力UP UP

 

0-3歲是寶寶學習發展黃金關鍵期

王杏安醫師表示,0-3歲是大腦快速發展的關鍵時期,爸媽會明顯發現,短短幾年內,寶寶就有很大的成長改變,像是從爬行,進展到跑步、會說話、發展出人際關係等。

這個階段給予適當的刺激非常重要,像是親子共讀、親子出遊、多聊天、玩遊戲都是很好的啟發,也可以促進親子關係。王醫師也提醒,有些爸媽很小就幫孩子排滿各種才藝課程,但其實陪伴孩子在玩樂中探索世界,對寶寶來說是更好的學習方式。

 

增進學習力除了DHA,還需要搭配益菌因子

想要幫助學習,營養是不可少的功臣。媽媽們都知道讓寶寶多補充DHA可促進大腦發育,增進記憶力、學習力;常見的DHA來源包括深海魚類(例如鮭魚、鯖魚、沙丁魚、秋刀魚)、母奶、成長奶粉。

除了DHA之外,王杏安醫師提醒,多補充益菌因子(如長鏈PDX與短鏈GOS)也可以幫助寶寶學習力更加分喔!因為益菌因子能讓寶寶腸道更健康,因此比較不容易生病,也能好好吸收吃進去的營養並發揮效用,進而促進大腦的發展。所以,擁有健康的腸道功能,有助提升寶寶的學習力。

 

長鏈+短鏈益菌因子 幫寶寶打造良好消化吸收力

想要有良好的腸道功能,時常會聯想到要補充益生菌,但其實只有益生菌是不夠的,還要再補充益菌因子。把益生菌想像成腸道衛兵,而益菌因子就像衛兵的糧食,必須要適時提供糧食,衛兵才能存活並且好好打仗,維持腸道健康。

益菌因子的補充建議採用「長鏈+短鏈」的組合。因為GOS短鏈益菌因子只能讓大腸前端的益生菌獲得養分,而大腸後端的益生菌則要仰賴PDX長鏈益菌因子的補給,當全大腸都有了優質的益生菌衛兵後,才能有助良好的腸道功能,腸道功能好,寶寶自然就會有好的消化吸收力,排出的便便也會更鬆軟及順暢。

王醫師表示,母乳、乳糖、穀類、豆類、新鮮蔬菜都可以攝取到益菌因子,所以,寶寶一歲後除了可以從食物中攝取營養外,補充添加有長短鏈組合的益菌因子的成長配方也很有幫助,奶類對於一歲後寶寶的成長及發展依然是重要的營養來源。

 

消化道健康了!學習力大躍進!

現在孩子生得少,各個都是寶,爸媽們都很希望培育出健康、活潑、樂於學習的孩子。其實只要爸媽多陪伴孩子並提供適度的刺激,同時掌握補充DHA和長短鏈組合的益菌因子,為寶寶建立良好的消化道機能,就能為寶寶打好學習基礎,讓學習力大躍進。

▲中山醫院兒童部新生兒科主治醫師 王杏安

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採訪/高旻君

諮詢/中山醫院兒童部新生兒科主治醫師 王杏安