飲食 & 營養 迷思破解！6個月後母乳仍有營養價值，還富含DHA和RRR維生素E促進寶寶腦部發育！

作者： Editor

坊間流傳超過6個月的母乳營養會大幅下降，但這時候又是寶寶腦部發育的黃金期，許多媽媽們擔心6個月後持續哺餵母乳，是否會讓寶寶無法獲得充足的營養，而干擾腦部認知發展！

飲食 & 營養 水解蛋白配方+DHA，寶寶順暢、學習力領先的第一步

作者： Editor

寶寶長大了，該銜接成長配方，可是有的寶寶會面臨對一般成長配方適應不良的狀況，所以，專業兒科醫師麥建方要來告訴爸爸媽媽，水解配方對寶寶的好處以及什麼情況下建議選擇水解配方。

生活情報 讓寶寶補充ＤＨＡ，先懂三大真相！

作者： 高旻君

DHA是一種脂肪酸，無法由人體自行合成，必須由飲食中獲得，補充DHA對於寶寶的成長及潛能非常重要。有很多的寶寶奶粉都有添加DHA，不過，這樣的奶粉在保存上有一些細節要注意，馬上來聽營養師怎麼說。

飲食 & 營養 【體驗】延續母親之愛，亞培菁摯3幼兒成長奶粉，啟動寶寶感知力｜寶寶一歲換奶聰明首選

作者： FanFan

我現在才知道原來DHA也會氧化啊！所以並非攝取越多越好，而是要確認DHA能被消化吸收...

學習當爸媽 育兒媽咪常問問題Top10

作者： 林靜莉

當生下小寶貝後，媽咪們可說是既開心又緊張，開心的是引頸期盼的孩子終於誕生，緊張的是對於自己是否能好好養育孩子沒有十足把握，難免會出現許多問題，本文蒐集10道育兒媽咪常問的問題，並且一次解答。

醫師開講 怎樣才能讓寶寶便便順暢？

作者： Editor

您家寶寶有便便不順的煩惱嗎？可千萬不能輕忽喔！維持消化道健康不只是肚肚舒服還有助於學習力。

醫師開講 維持肚肚健康影響學習力？！

作者： Editor

請問醫師：「寶寶要補充什麼營養才能贏在起跑點？」、「要攝取多少DHA才能奠定學習力？」、「聽說維持肚肚健康有助學習力？」答案就在影片中，快來聽聽小兒科醫師怎麼說。

媽媽料理王 補鈣電鍋料理～蒸煮柳葉魚

作者： 許宜津

孕婦缺鈣容易抽筋、失眠，後期有關節、骨盆疼痛的問題！而柳葉魚有孕期需補充的鈣質，更有豐富的DHA跟ＥPA對胎兒腦部及視力發展有很大的幫助～

醫師開講 水解蛋白配方與關鍵DHA，寶寶順暢、學習力領先的第一步

作者： Editor

「成長配方和水解配方不一樣？為什麼喝了配方奶煩躁睡不好？」有些寶寶沒辦法適應一般的成長奶粉，這時候就可以考慮選擇水解配方。專業兒科醫師麥建方要告訴爸爸媽媽，水解配方的好處以及什麼情況建議選擇水解。

醫師專欄 懷孕怎麼吃營養又健康？一次掌握孕程前中後期營養重點

作者： 施俊宇

「醫生，我懷孕了該怎麼吃？」這大概是診間我最常聽到的問題之一，也是孕婦剛懷孕時的第一個問題。到底懷孕該怎麼吃呢？初期吃葉酸、中期吃DHA、後期吃鈣片，那麼問題來了，一定要吃保健食品才可以嗎？許多孕媽咪對於營養品補充總是充滿疑問，這其實並不難，只需清楚在對的時間吃對的東西，基本上照著三個孕程來補充就沒問題囉！

孕婦錦囊 掌握對的時機來補充！孕期營養品吃對了嗎？

作者： 江睿毓

為了肚子裡的小寶貝，孕媽咪總是心甘情願地吃下一顆又一顆的錠錠劑劑。如何讓這些孕期營養品發揮它最大的效果呢？掌握對的時機來補充！

醫師專欄 不飽和脂肪酸可以幫助懷孕

作者： 林禹宏

孕婦多少都聽過不飽和脂肪酸對胎兒的好處，例如幫助胎兒的腦部和視網膜發育；不飽和脂肪酸也可以預防心血管疾病。2018年1月在頂尖的歐洲生殖醫學會期刊（Human Reproduction）有一項哈佛大學的研究發現，不飽和脂肪酸也會幫助懷孕。

醫師問答 嬰幼兒可以補充藻類DHA嗎?

作者： 黃碧桃

醫師問答 孕婦怕變胖的話，可以用一般人常用的低澱粉飲食法嗎？

作者： 孫語霙

生活照護 一歲換奶，媽媽必學3大知識！

作者： 高旻君

寶寶一歲了，媽媽也開始注意到換奶的需求，換奶換得好，寶寶不但長得快，學習力也會大增喔，本篇文章將告訴媽媽成功換奶的必學訣竅。

生活照護 護眼有妙方！婦幼視力保健

作者： 郁筱惠

懷孕時，發現自己視力模糊、雙眼乾澀，到底眼睛是怎麼了？年齡幼小的寶寶，經常使用3C產品，可能帶來哪些視覺傷害？市面上的藍光眼鏡、太陽眼鏡，對婦幼視力能帶來哪些幫助？且看本篇專業眼科醫師為您詳細剖析！

飲食 & 營養 好食物，吃出靈活好腦袋

作者： 許家寧

天下所有的父母無不希望自己的寶貝聰明過人，傳言「吃腦補腦」，究竟透過食物補充，真的能讓寶貝變聰明嗎？又有哪些食物對寶貝的腦神經發展有益？透過專業營養師的解析，讓爸比媽咪在替寶貝準備「健腦食補」時更有頭緒。

孕婦錦囊 9point聰明選擇孕期營養品

作者： 湯佳珮

為了胎兒的健康，母親的每日飲食必須既均衡又營養。但當營養素攝取不足時，該如何選擇孕期營養品？本文請營養師提出孕期營養品的服用叮嚀、選購建議、孕期飲食提醒，讓您的各種疑惑順利迎刃而解，開心迎接每一天。

飲食 & 營養 蔬食孕媽咪，怎樣料理才健康？

作者： 陳婷鈺 營養師

準媽媽身旁的長輩總是耳提面命：孕婦應該多吃肉、多吃魚才有營養。然而，身為尊重生命的蔬食媽咪，每每聽到這樣的叮嚀，總是不禁苦惱：懷孕時繼續茹素，營養夠嗎？其實規劃好營養均衡的蔬食飲食，加上家人以正面的態度支持蔬食媽咪，答案是肯定的！

媽咪營養 & 食譜 鮮美健康魚料理

作者： 陳安琪

長輩們常講「吃魚有益健康」，這樣的說法並非空穴來風。事實上，魚依種類有DHA、Omega-3等不同的營養價值，且多數魚類皆具備肉質柔軟細緻的特性，對全家大小來說，都是非常合適的營養來源。

啟蒙教育 教出左右腦均衡發展的孩子

作者： 郁筱惠

想知道嬰幼兒大腦快速發展的早期關鍵嗎？嬰兒環境的接觸經驗與照顧者的身心狀態息息相關，也深深影響嬰幼兒左右腦的平衡發展！想培育出全腦均衡發展的寶寶嗎？父母該怎麼做呢？讓本篇專業的嬰幼兒身心發展專家，親自指導爸媽就對了！

孕婦錦囊 補充DHA可以減少孕婦的壓力

作者： 林禹宏 醫師

全球婦產NEWS

孕產新聞 諮詢站

作者： 編輯部

諮詢站

孕產新聞 孕婦缺乏碘會影響寶寶將來的智商

作者： 編輯部

全球婦產news

飲食 & 營養 寶寶的堅果類副食品

作者： 編輯部

小小的一顆堅果內含協助DHA合成的成分，對於視力與腦力的發展有著舉足輕重的角色！值得提醒的是，小寶貝的吞嚥與咀嚼功能仍不佳，可以磨成粉狀來食用；大寶貝則可以藉此訓練咀嚼，不過，建議爸媽還是要在一旁協助進食喔！

飲食 & 營養 小寶貝的飲食指南

作者： 編輯部

俗語說到「民以食為天」，更別說是正在成長發育的孩子，需要從飲食之中，獲取所需要的營養素與熱量，才能滿足身體需求，快樂健康長大。而孩子飲食的選擇與份量全由爸比媽咪來控制，家長絕對有責任為心愛的小寶貝來把關，因此本期邀請兩位營養專家為我們指導小寶貝的飲食原則！

飲食 & 營養 聰明寶寶養成餐

作者： 編輯部

許多家長煞費苦心不知道該如何料理小寶貝愛吃的料理，或是如何才能選對食物促進寶寶的身體機能的健康。不要緊，本期精選三道作法既簡單、食物採買也容易的寶寶營養料理，也是孩子們會喜歡上的口味呢！

飲食 & 營養 8～12個月副食品簡單上桌

作者： 編輯部

該如何親手製作不同月齡階段的寶寶副食品，又能同時吸引小寶貝的食慾，促進身體健康，時常讓許多爸爸媽媽傷透腦筋。現在，就讓專業營養師設計8～12個月寶寶副食品菜單，簡單卻不馬虎，營養滿分看得到！

寶貝健康 孩子會像我，或像他呢？

作者： 編輯部

常聽家長說「我的孩子很聰明、漂亮，一定是遺傳到我！」到底孩子的那些特點與遺傳有關？而遺傳到爸爸或媽媽，那個成份較多呢？醫師表示，孩子的外觀、個性、專長和疾病等，有些與遺傳有很大關聯，有些和後天環境脫不了關係，至於會比較像爸爸或媽媽？就沒有很絕對的答案。

媽咪營養 & 食譜 低頭族，你吃對了嗎？

作者： 編輯部

搭乘大眾運輸工具時，經常可以見到許多「低頭族」，正在迅速滑動手機，並緊盯著螢幕看。倘若加上長時間配戴隱形眼鏡、睡眠不足等因素，導致用眼過度，容易出現視力模糊、眼睛疲勞乾澀等各種不適症狀。那麼平日該如何從飲食著手保護靈魂之窗呢？本文將由營養師告訴你，該怎麼吃才能保護眼睛的健康，並提供3道護眼食譜讓讀者參考。