營養&食譜 用Omega-3補充大腦的DHA、EPA！色香味俱全的「五彩炒軟絲」

作者： 許宜津

Omega-3脂肪酸當中的DHA和EPA，有助大腦發育是大家普遍知道的事，但是從寶寶在媽媽肚子裡就可以開始吸收，你把握時機了嗎？這一道「五彩炒軟絲」色香味俱全，一上桌，保證全家胃口大開！

營養&食譜 總擔心胎兒營養不夠？醫師教你這樣吃

作者： 高旻君

「孕吐好難過，很多東西都吃不下，擔心寶寶營養不夠？」、「工作忙三餐只能外食，想要額外補充營養品」、「長輩說這個不能吃，那些要多吃，不知道怎麼吃才比較好…」妳是不是也有相同的困擾，孕媽咪的營養攝取攸關著寶寶成長，馬上有請婦產科醫師來解決媽咪困擾，教妳輕鬆吃出滿分的孕期營養。

寶貝健康 5大寶寶發展迷思大破解

作者： 高旻君

面對寶寶的學習發展，家長會遇上不少育兒迷思，特別邀請二位專業的兒科醫師來為爸媽解惑。另外，醫師也要提醒爸媽，消化健康對於學習力發展有正面幫助，想要提升寶寶的消化道機能，可以試試PDX+GOS益菌因子組合。

醫師開講 【醫師開講】小孩聰不聰明，真的是可以被培養的嗎？

作者： Editor

攝取足量DHA是學習力發展的關鍵！

寶貝健康 腸道是第二大腦，醫師提醒：顧好腸道有助提升學習力

作者： 高旻君

腸道是人的第二大腦，可見維持腸道健康對寶寶非常重要，兒科醫師表示，多補充長短鏈益菌因子組合，可讓腸道更健康，同時還有助提升學習力!

寶貝健康 養出愛學習、好性格的優質寶，秘訣就在兩大關鍵營養素

作者： 高旻君

兒科醫師表示，秘訣就是長短鏈益菌因子組合PDX+GOS和高優質DHA。

寶貝健康 掌握4大元素，啟動寶寶學習關鍵

作者： Jiun

小時候媽媽們努力哺育母乳，希望給寶寶最好的營養，一歲後銜接母乳，媽媽當然也要持續提供寶寶優質的營養元素，讓寶寶延續母乳的學習因子及保護力，輕鬆啟動學習開關。

寶貝健康 只有DHA還不夠！加上「？」讓寶寶學習力UP UP

作者： 高旻君

爸媽都知道DHA有助於學習力發展，不過，光靠DHA還不夠！兒科醫師建議可再補充益菌因子，讓寶寶有健康的消化吸收力，幫助學習力UP UP！

營養&食譜 迷思破解！6個月後母乳仍有營養價值，還富含DHA和RRR維生素E促進寶寶腦部發育！

作者： Editor

坊間流傳超過6個月的母乳營養會大幅下降，但這時候又是寶寶腦部發育的黃金期，許多媽媽們擔心6個月後持續哺餵母乳，是否會讓寶寶無法獲得充足的營養，而干擾腦部認知發展！

營養&食譜 水解蛋白配方+DHA，寶寶順暢、學習力領先的第一步

作者： Editor

寶寶長大了，該銜接成長配方，可是有的寶寶會面臨對一般成長配方適應不良的狀況，所以，專業兒科醫師麥建方要來告訴爸爸媽媽，水解配方對寶寶的好處以及什麼情況下建議選擇水解配方。

資訊新知 讓寶寶補充ＤＨＡ，先懂三大真相！

作者： 高旻君

DHA是一種脂肪酸，無法由人體自行合成，必須由飲食中獲得，補充DHA對於寶寶的成長及潛能非常重要。有很多的寶寶奶粉都有添加DHA，不過，這樣的奶粉在保存上有一些細節要注意，馬上來聽營養師怎麼說。

營養&食譜 【體驗】延續母親之愛，亞培菁摯3幼兒成長奶粉，啟動寶寶感知力｜寶寶一歲換奶聰明首選

作者： FanFan

我現在才知道原來DHA也會氧化啊！所以並非攝取越多越好，而是要確認DHA能被消化吸收...

學習當爸媽 育兒媽咪常問問題Top10

作者： 林靜莉

當生下小寶貝後，媽咪們可說是既開心又緊張，開心的是引頸期盼的孩子終於誕生，緊張的是對於自己是否能好好養育孩子沒有十足把握，難免會出現許多問題，本文蒐集10道育兒媽咪常問的問題，並且一次解答。

醫師開講 益生菌和益菌生有什麼不同？兩者對寶寶都很重要嗎？

作者： Editor

益菌生是人體內益菌的食物，寶寶從出生時就會從產道得到很多益菌，但益菌需要有充足的養分才能好好作用！

專家專欄 開胃又下飯，寶寶茄汁鯖魚飯

作者： 李佳蕙

寶寶1歲了，可以開始吃較多調味的食物，這一道茄汁鯖魚飯適合12個月以上的孩子，味道香濃，又富含EPA、DHA，可幫助營養加分。

醫師開講 維持肚肚健康影響學習力？！

作者： Editor

請問醫師：「寶寶要補充什麼營養才能贏在起跑點？」、「要攝取多少DHA才能奠定學習力？」、「聽說維持肚肚健康有助學習力？」答案就在影片中，快來聽聽小兒科醫師怎麼說。

媽媽料理王 補鈣電鍋料理～蒸煮柳葉魚

作者： 許宜津

孕婦缺鈣容易抽筋、失眠，後期有關節、骨盆疼痛的問題！而柳葉魚有孕期需補充的鈣質，更有豐富的DHA跟ＥPA對胎兒腦部及視力發展有很大的幫助～

醫師開講 水解蛋白配方與關鍵DHA，寶寶順暢、學習力領先的第一步

作者： Editor

「成長配方和水解配方不一樣？為什麼喝了配方奶煩躁睡不好？」有些寶寶沒辦法適應一般的成長奶粉，這時候就可以考慮選擇水解配方。專業兒科醫師麥建方要告訴爸爸媽媽，水解配方的好處以及什麼情況建議選擇水解。

醫師專欄 懷孕怎麼吃營養又健康？一次掌握孕程前中後期營養重點

作者： 施俊宇

「醫生，我懷孕了該怎麼吃？」這大概是診間我最常聽到的問題之一，也是孕婦剛懷孕時的第一個問題。到底懷孕該怎麼吃呢？初期吃葉酸、中期吃DHA、後期吃鈣片，那麼問題來了，一定要吃保健食品才可以嗎？許多孕媽咪對於營養品補充總是充滿疑問，這其實並不難，只需清楚在對的時間吃對的東西，基本上照著三個孕程來補充就沒問題囉！

醫師專欄 不飽和脂肪酸可以幫助懷孕

作者： 林禹宏

孕婦多少都聽過不飽和脂肪酸對胎兒的好處，例如幫助胎兒的腦部和視網膜發育；不飽和脂肪酸也可以預防心血管疾病。2018年1月在頂尖的歐洲生殖醫學會期刊（Human Reproduction）有一項哈佛大學的研究發現，不飽和脂肪酸也會幫助懷孕。

醫師問答 嬰幼兒可以補充藻類DHA嗎?

作者： 黃碧桃

醫師問答 孕婦怕變胖的話，可以用一般人常用的低澱粉飲食法嗎？

作者： 孫語霙

寶貝健康 一歲換奶，媽媽必學3大知識！

作者： 高旻君

寶寶一歲了，媽媽也開始注意到換奶的需求，換奶換得好，寶寶不但長得快，學習力也會大增喔，本篇文章將告訴媽媽成功換奶的必學訣竅。

寶貝健康 護眼有妙方！婦幼視力保健

作者： 郁筱惠

懷孕時，發現自己視力模糊、雙眼乾澀，到底眼睛是怎麼了？年齡幼小的寶寶，經常使用3C產品，可能帶來哪些視覺傷害？市面上的藍光眼鏡、太陽眼鏡，對婦幼視力能帶來哪些幫助？且看本篇專業眼科醫師為您詳細剖析！

營養&食譜 好食物，吃出靈活好腦袋

作者： 許家寧

天下所有的父母無不希望自己的寶貝聰明過人，傳言「吃腦補腦」，究竟透過食物補充，真的能讓寶貝變聰明嗎？又有哪些食物對寶貝的腦神經發展有益？透過專業營養師的解析，讓爸比媽咪在替寶貝準備「健腦食補」時更有頭緒。

孕期知識 9point聰明選擇孕期營養品

作者： 湯佳珮

為了胎兒的健康，母親的每日飲食必須既均衡又營養。但當營養素攝取不足時，該如何選擇孕期營養品？本文請營養師提出孕期營養品的服用叮嚀、選購建議、孕期飲食提醒，讓您的各種疑惑順利迎刃而解，開心迎接每一天。

營養&食譜 蔬食孕媽咪，怎樣料理才健康？

作者： 陳婷鈺 營養師

準媽媽身旁的長輩總是耳提面命：孕婦應該多吃肉、多吃魚才有營養。然而，身為尊重生命的蔬食媽咪，每每聽到這樣的叮嚀，總是不禁苦惱：懷孕時繼續茹素，營養夠嗎？其實規劃好營養均衡的蔬食飲食，加上家人以正面的態度支持蔬食媽咪，答案是肯定的！

營養&食譜 鮮美健康魚料理

作者： 陳安琪

長輩們常講「吃魚有益健康」，這樣的說法並非空穴來風。事實上，魚依種類有DHA、Omega-3等不同的營養價值，且多數魚類皆具備肉質柔軟細緻的特性，對全家大小來說，都是非常合適的營養來源。

親子教育 教出左右腦均衡發展的孩子

作者： 郁筱惠

想知道嬰幼兒大腦快速發展的早期關鍵嗎？嬰兒環境的接觸經驗與照顧者的身心狀態息息相關，也深深影響嬰幼兒左右腦的平衡發展！想培育出全腦均衡發展的寶寶嗎？父母該怎麼做呢？讓本篇專業的嬰幼兒身心發展專家，親自指導爸媽就對了！

孕期知識 補充DHA可以減少孕婦的壓力

作者： 林禹宏 醫師

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