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別一直活在懊悔中!媽媽沒事,小孩才會沒事

我就是我,有過愛、有過恨、有過心痛、有過傷心、有過幸福,都是伴隨自己走過人生的重要感受。我們的孩子也可以這樣走過。這位媽媽的女兒一定會是個自信磊落、勇氣過人的女性。媽媽散發出的「我沒事」氣味,會傳遞到孩子身上,讓孩子知道「我也會沒事」。
別一直活在懊悔中!媽媽沒事,小孩才會沒事

 

媽媽必須將自己視為一個完整體,一個同時存在優點和缺點的人,別因為單一的情緒失控問題,替自己貼上問題媽媽的標籤,掩蓋掉自己的無數優點。媽媽一時的脾氣失控,不會毀掉孩子的人生,也不會因此導致孩子情緒出問題。

孩子的「心理耐受程度」是天生的,與媽媽的創傷程度相互搭配。帶有創傷的媽媽生下的孩子,心理耐受度也會相對高,因此不用太擔心。孩子能掌握媽媽的特性,用自己的方式去適應,而且孩子比媽媽更強、更聰明,具備守護自己的力量。明智、厲害的媽媽,是相信孩子自身力量的媽媽。

與其在情緒失控後,焦慮懊悔「我沒資格當媽媽,孩子會被我毀掉」,對孩子抱持信任,心想「雖然我一時失控,但孩子有守護自己的力量,不會有事的」,不是更好嗎?

執導心理劇將近二十年,我見過近千名主角,他們的人生如同一部部小說,不少案例曾在年幼時期遭受虐待,許多人是在「我幹嘛生下你這種人」、「你應該要是兒子的」、「都是你讓整個家雞犬不寧」這類謾罵聲中長大,然而,這些承受苛薄對待、遭受虐待而長成的主角們,不是入院治療的精神疾患,而是老師、護理師、社工等深具專業、過著穩定生活的人。

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媽媽沒事,小孩才會沒事

每個人都擁抱著自己的傷痛過日子,這就是人生。孩子的人生不會因為父母稍微動手打一下,或是一時抑制不了怒氣而毀掉。孩子沒有這麼脆弱,人生也是這麼純粹。媽媽的創傷不是疾病,它是認真活過的證據,是捱過歲月的痕跡,是一起生活的同伴,也是往後還要攜手成長的自身一部分。

孩子會因媽媽的創傷而獲得鍛鍊,因媽媽的創傷而受到更多呵護。

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以下是偶然在網路上看到某位媽媽發表的文章。

「我是個可怕的媽媽,習慣用果斷、嚴厲、恐嚇的語氣對女兒說話,我想應該是受到我媽的影響,因為我也是在這種對待下長大的。剛開始,每次發現自己出現這種舉動,我都會陷入痛苦、內疚的情緒中。決心「絕對不要跟我媽一樣」,卻不容易改變。但現在的我不再自責了,我決定盡最大的努力改變,忍不住又出現同樣舉動時,跟自己說聲「啊,我又犯同樣毛病了」。

我無法完全抹掉可怕的媽媽樣貌,因為我從小看著長大,耳濡目染下早已習慣了,否定我的樣子等同於否定自己過去所有的人生,否定過去的人生又怎能以自己的身分,繼續過生活?我試著去諒解不得不那樣做的媽媽的無奈,也諒解不由自主沿襲媽媽舉動的自己,並且對於努力克制這種舉動的現在的自己,給予鼓勵。除了持續盡力改變外,別無他法。我曾非常厭惡那樣的媽媽,但現在我還是很愛她,一路以來也相處得很好。

因此我在想,作為媽媽的我看似有很大的問題,但或許那根本不是問題。即使我在權威的媽媽底下長大,照樣捱過強烈的叛逆期,反抗到底、走自己想要的路⋯⋯。

我雖然嚴格,但也能激起孩子不服輸的念頭,不是嗎?孩子會生成戰勝媽媽的能力⋯⋯我相信我女兒會成為這樣的孩子。

不論過程如何,重要的是現在的我過得很好,而我女兒會過得比我好,因為我比自己的媽媽更嚴厲。至少我已有所覺察,知道這樣對孩子的態度是不對的。能雲淡風輕地分享自己的心情、對媽媽和女兒懷著感謝、對自己感到驕傲,我想這就夠了吧。」

媽媽沒事,小孩才會沒事

寫出這篇文章的媽媽相當了不起,她的做法很值得學習。年幼時期雖然受過傷,但那些傷會在人生路上慢慢克服,照樣能走過結婚、生子階段,順利生活至今。這樣的心態是健康的。我就是我,有過愛、有過恨、有過心痛、有過傷心、有過幸福,都是伴隨自己走過人生的重要感受。我們的孩子也可以這樣走過。這位媽媽的女兒一定會是個自信磊落、勇氣過人的女性。媽媽散發出的「我沒事」氣味,會傳遞到孩子身上,讓孩子知道「我也會沒事」。

媽媽沒事,小孩才會沒事。

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本文摘自方言文化《覺醒媽媽的心理課》

覺醒媽媽的心理課

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