作者： 劉璦嘉
前幾天劉醫師在門診時碰到了一個憂心忡忡的媽媽，帶著哭鬧不停的一歲半女兒前來就診。 一進入診間時，孩子表現得非常激動，不管大家怎麼安撫似乎都無法讓他的情緒平靜下來。
作者： 張瑜芹
胎教是指孕婦在懷孕期間通過各種方式來促進胎兒的身心健康發展的過程。這包括通過聽音樂、閱讀、進行輕柔的按摩、進行放鬆的活動以及保持積極的情緒等方式來影響胎兒。
作者： 江睿毓
不論在育兒的哪個階段，都可能遇到孩子哭不停，或是鬧脾氣難以控制的時候，如果剛好遇到爸媽自己的狀況也不太好，或是耐心已經耗盡的時候，有什麼方法可以讓親子兩人都暫時度過難關？
作者： 靜靜老師說語言
這篇文會更深入的聊到 ADHD 患者在神遊之餘大腦究竟在做什麼？他們是如何專注在某些事物上，以及如何抽離某些難以讓他們感興趣的事，藥物議題同樣在最後面會提到如何作用，相信這篇文對大家會很有幫助的！
作者： 馬光醫療網
在現代社會，隨著生活節奏的加快和壓力的增大，越來越多人受到各種慢性疾病的困擾，其中胃食道逆流病就是一個典型例子。這種看似不起眼的小病，如果長期得不到有效控制和治療，可能會演變成更加嚴重的健康問題。在西醫治療同時，中醫從「三焦」角度出發，結合情緒調節和飲食習慣的調整，來治療胃食道逆流的困擾。
作者： 阮湘雯
以馬內利兄妹的例子，我們看到小學生睡眠不足所引發的一連串問題。他們每晚僅睡 6 小時，明顯低於專家建議的 9 到 12 小時。這不僅影響了他們的情緒、警醒程度和學習能力，更可能對身體和心理健康帶來長遠影響。本篇文章將深入探討不同年齡段的兒童睡眠需求和挑戰，提供解決方案，助孩子建立健康的睡眠習慣，促進全面成長。
作者： 琦琦
情緒失控的媽媽氣急敗壞的打電話到店家咆哮，原來是因為女兒剛買好的手搖飲就這麼打翻在地上，奶茶加上珍珠灑在地板上，這一整理不知又要多久……一則「女兒打翻飲料......地方媽媽要店員「來我家擦地板」不然公審店家 ......」的新聞遍布新聞媒體。
作者： 安安優腦職能治療所
陳小弟弟是一位兩歲的活潑男孩，但他卻對新環境感到極度害怕。有一天，他的父母帶他參加一個生日派對，房間裡充滿歡笑聲和陌生的小朋友。小明一進門就縮在爸爸的懷裡，眼神躲閃且不敢發聲。他看著其他小朋友在玩耍，卻不敢加入。當有人走近想跟他打招呼時，小明緊張地捏住了爸爸的衣袖，顯露出典型的害怕表情。即便父母試圖撫慰他，小明仍然保持著警戒，不敢踏出安全的爸爸懷抱。這種情境凸顯了小孩子面對陌生環境和人時可能產生的害怕感，需要父母的陪伴和引導，以幫助他們逐漸克服這種膽怯，勇敢面對生活的種種挑戰。
作者： 林宜屏
小朋友會哭，就是他不知道自己怎麼了？不知道怎麼表達自己的情緒，只能用哭的來抗議這件事情，所以先讓孩子宣洩完情緒，再好好引導他講出來，正視他的情緒來源，才能打開孩子的心結。
作者： 陳萱蘋
玩遊戲是孩子的天性，但孩子玩遊戲可不只有好玩而已！在遊戲的過程，孩子不只重現他的生活，也可以在遊戲中解決現實的困境。陪孩子遊戲，比爸媽想的還要重要喔！ 芙樂奇心理諮商所所長張雅淳心理師分享運用五大類玩具讓爸媽透過陪伴來為孩子排解情緒壓力，協助孩子在挫折逆境中，找回內在的心理能量、培養孩子的優秀品格。
作者： 游資芸
週末假日帶小孩出門，面對哭鬧的情緒，張捷和夏如芝夫妻給女兒選擇權，失去了玩興，卻給了孩子一次思考的機會！
作者： 許嬰寧
關係的健康不是他人的觀感所能主導的，而是建立在雙方之間的真實、開放的交流基礎上，在適當的場合，勇於表達己見，並在面對對方的反擊時保持冷靜。這種方式的核心在於專注於自己想要表達的內容，而非被情緒或爭執牽引。這樣的主動表達方式有助於減少防禦心理，讓雙方更容易建立互信，進而理解對方的立場。 關係的經營需要及時的、開放的溝通。透過建立良好的交流模式，人們能夠更有效地處理困難，減少誤解，並促進彼此之間的理解。在關係中，溝通的重點不僅僅是發表自己的意見，更是尋找理解和共鳴的空間，從而建立更加穩固的連結。
作者： 林宜屏
長期失眠會增加心血管疾病、身體慢性發炎、情緒低落、耐性喪失、記憶力和注意力減退的風險，甚至影響工作表現和家庭生活，嚴重影響生活品質。不要讓睡眠問題成為生活中困擾與妨礙。
作者： 親子天下
簡嫚書在新劇《美食無間》飾演身世成謎的菜鳥警察。真實人生裡沒有謎樣身世，但從小寄宿親戚家的成長經驗，養成簡嫚書獨立好強的個性，成為她進入演藝圈後，適應各種新工作的養分。有了女兒後，她才慢慢打開「接受他人幫助」的開關，練習把情緒說出口。
作者： 妞新聞
爸媽們生第一胎時一定會有這個疑問：寶寶知道我是誰嗎？寶寶知道媽媽、爸爸、阿公、阿嬤嗎？以及～寶寶知道自己叫什麼名字嗎？出乎意料的，其實寶寶很早就知道囉！
作者： 張瑜芹
多囊性卵巢症候群（PCOS）是一種常見的婦科疾病，影響許多女性健康。它不僅對生育造成挑戰，也伴隨著體重增加和雄性激素的異常分泌，可能對外貌和情緒健康帶來影響。然而，對許多患者來說，治療是可以改善症狀的途徑。口服避孕藥、刺激排卵藥以及胰島素增敏劑等方式，提供了不同的治療選擇。
作者： 親子天下
一雙靈動大眼的陳意涵，是許多人印象中的美少女，在新作《小曉》中首度轉型演媽媽，與過動女兒面對不斷襲來的衝突、否定與質疑，獲提名第60屆金馬獎最佳女配角。在現實中育有一對子女的她坦言，媽媽永遠都有焦慮，她常靠打坐安定自己，避免對孩子暴怒。
作者： Editor
孕期是一趟充滿期待的旅程，然而根據2023網友熱議「7大孕期困擾(註1)」，許多孕媽咪皆面臨情緒波動大、睡眠品質差、失眠、排便不順等問題。
作者： 安安優腦職能治療所
快節奏生活中，我們時常忽略了自己的情緒管理，特別是脾氣。對待家人時，我們或許常常因為無法正確處理矛盾而產生脾氣，然而這種情緒不僅對親密關係造成損害，更可能深遠地影響到孩子的成長。透過溝通、真實面對情緒以及表達情感的方式，可幫助建立更健康、穩定且和諧的家庭關係。
作者： 許嬰寧
在孩子成長的旅程中，玩樂扮演著不可或缺的角色。在這些活動中，他們不僅建立遊戲的技能，更在與其他孩子互動中學習著許多珍貴的生活課程。孩子透過玩樂所獲得的各種成長與學習，從分離練習到團隊合作、挫折因應、情緒調節以及互利分享等層面，解析玩樂背後蘊含的深刻意義，以期幫助父母更了解孩子在遊戲中的成長與發展。
作者： 未來family
看見孩子具備良好的社會情緒力，學會安頓自己身心、與他人和諧共處的策略方法，才是真正贏在人生的起跑點。
作者： 林宜屏
根據屏東縣政府社會處的統計，未滿 6 歲的家暴中大多是因為家長無法忍受孩子的哭鬧而動手施暴，「以暴制暴」是給孩子最不好的情緒表達示範！面對孩子的哭鬧，你用對方法了嗎？ 4 步驟教你搞定暴走孩！
作者： 未來family
「台灣不太重視情緒教育，父母、教師對自身情緒都不一定察覺，沒學過，自然不解如何面對孩子的情緒。」幼兒教育學系退休教授幸曼玲則分享，引導孩子提升社會情緒能力，可參考這幾個心法：
作者： 妞新聞
「我不要！」「我討厭你！」孩子任性、愛說氣話氣人，爸媽本來都想要正向教養、要好好講，但就是很常被孩子的話激怒，聽到最後牙起來，變成大人小孩互相用言語、情緒傷害對方......該怎麼辦呢？琪琪心理師最近分享了「聽孩子說話的小撇步」，教你怎麼面對衝動失控的孩子而不走心！
作者： 馬光醫療網
睡眠障礙是一個全球性的健康問題，對許多人的生活質量和健康狀況造成了嚴重影響。失眠，作為睡眠障礙的其中一種，是一個普遍存在的問題，不僅在全球范圍內廣泛流行，而且在台灣的盛行率更是高達28%。根據美國精神醫學會的DSM-5對失眠的診斷標準，失眠不僅是入睡困難，還包括了持續時間超過一個月且伴隨著白天出現倦怠、嗜睡、情緒煩躁、難以專心或身體不適等症狀。這種情況對個體的學習、工作和生活都產生了負面影響。
作者： 許嬰寧
一位媽媽憂心忡忡地跟我說：「我女兒昨晚對我大吼！她第一次回嘴大吼！」我認識這位媽媽和他女兒很久了，女兒品學兼優，功課從來不用擔心，自動自發，還很愛看書，會自己照顧自己洗澡洗碗乖乖準時上床睡覺，談不上非常活潑外向，但也不是那種會回嘴爭鬧不休的孩子，所以媽媽的憂心我可以理解，我也覺得有點詫異。
作者： 安安優腦職能治療所
孩子的自信對於他們成長過程至關重要，它不僅影響著他們在家庭和學校中的表現，還塑造了他們未來的人際關係和職業發展。自信的孩子通常更容易融入社交圈，積極嘗試新事物，並擁有更積極的心態面對挑戰。相反，缺乏自信的孩子可能會陷入自我懷疑和消極情緒中，影響他們的全面成長。
作者： 助理編輯 劉妤韓
「哇哇哇…我就是想要這個…」「吼～我不要….我不要….我不要…回….家…」，這些情景爸媽可能不陌生吧？！偶爾經過賣場或百貨公司的玩具區，會看到掙扎的小小孩和無奈的父母，正在上演諜對諜的景象；或許我們小時候就是那個躺在地上打滾的小小孩，也有可能以前/現在/未來是旁邊尷尬又無助的父母。父母該怎麼做，才能成功引導孩子合宜地表達情緒及遵守約定呢？
作者： 親子天下
台北市家長協會理事長胡語姍，長期在國小當情緒教育志工，也主持教育電台節目，活潑、健談的她原本是家庭主婦，因為老大屢被同學排擠而走進校園，想幫助自己的女兒，無意中也幫到更多別人的孩子，開啟了不一樣的人生。
