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胎動知多少?教你如何測量、判斷寶寶的胎動訊息

胎動是胎兒與媽咪之間的溝通訊息,看不到的,媽咪可以透過胎動的頻率感受寶寶怎麼了。如果胎動減少了,怎麼辦?又該如何測量胎動呢?
胎動知多少?教你如何測量、判斷寶寶的胎動訊息

 

別忽略寶寶與妳的對話!這些關於胎動的問題,所有孕媽咪都要知道!

 

胎動減少的原因?

中山醫院婦產科郭安妮醫師表示,胎兒一次大約睡90~120分鐘左右,醒來大約半小時~1小時會再睡,不一定何時睡何時醒、也沒有晝夜之分。造成胎動減少的原因很多,大致可分為生理性與病理性原因:

生理性原因:

胎兒會受到環境改變、媽咪的情緒、飲食與生活作息等影響。媽咪吃較少或生病,都會使胎兒比較沒有活力、胎動較少;也可能是媽咪太忙,沒有注意到胎動;或是胎兒正在睡覺,因為動作較小,媽咪較不易察覺到胎動。

病理性原因:

胎動減少,也有可能是胎兒的求救訊號。胎動較少或沒有胎動的病理性原因包括:臍帶打死結,影響血液循環,也可能使胎動驟降;或是胎兒異常,例如胎兒生長遲緩或有結構性問題,甚至胎死腹中,都可能使胎動消失;或是胎盤功能不佳,媽咪供給胎兒的氧氣與能量不足;或是媽咪有妊娠糖尿病或妊娠高血壓,如果狀況控制不佳,氧氣與能量供應可能不夠,也會使胎兒不太愛動;或是胎盤早期剝離(可能合併陰道出血),也可能會影響到氧氣與能量供應。

 

沒有胎動或胎動太少,怎麼辦?

有可能是因為胎兒在睡覺。此時可以用一些方式來叫醒睡著的胎兒

1.先吃一點東西,尤其甜食更容易提升血糖、促進胎動。媽咪進食後,腸胃會開始蠕動發出聲音,腸胃蠕動的聲音對胎兒來說就像飛機飛過般大聲。

2.吃完或喝完東西後,可以坐或躺下來,手摸肚子專心觀察有無胎動(尤其左側躺更易感受到胎動,站著時較不易感受到胎動)。

3.開較大聲的音樂,胎兒可能會被吵醒。

4.媽咪可以輕搖肚子,也可以變換姿勢,例如先走動一下再坐下。

5.如果已經做了以上所有事,仍感受不到胎動,或胎動比平常少了一半以上,則應立即就醫。

延伸閱讀:胎兒在子宮裡,都在做什麼?揭祕胎兒的奇幻世界!

甜食容易提升血糖、促進胎動

胎動減少與產兆有關嗎?

產兆是指落紅、破水、子宮規則收縮。胎動減少並不算是產兆;只是產兆發生時,有時候胎動會比較少,可能因為臨盆時子宮內可供胎兒活動的空間較小、或是因為宮縮陣痛而使媽咪無法專心感受到胎動。

 

懷孕後期胎動會減少?

大約28週~32週為胎動的最高峰,然後隨著胎兒愈長愈大、子宮內空間減少,胎動也逐漸減少,大約34週~36週以後胎動會較少,但郭安妮醫師強調,即使如此「胎動也不會少於平常的一半」(自己跟自己平時相比,比前幾天少了一半以上),必須就醫。

 

如何測量胎動?

28週以後,孕婦手摸肚子,或是不摸肚子都可以明顯感受得到胎動。郭安妮醫師建議,28週以後每天要測量3次胎動,早上、下午、晚上各一次,每次觀察1~2小時,分別要有至少10次胎動。如果任一時段沒有胎動,就要開始嘗試前述「沒有胎動怎麼辦」的做法,如果仍然沒有胎動、或是胎動比平時少了一半以上,就建議去醫院急診確認胎兒的狀況。

 

正常的胎動頻率是多少?

20週時,每天24小時大約有400次左右的胎動;32週時,每天24小時大約有1千次左右的胎動;40週時,胎兒可活動的範圍變小,大約又減少到一天24小時有400次左右的胎動。通常晚上9點~半夜1點間的胎動較頻繁。

但胎動次數皆可能因人而異,且孕婦也無法察覺到所有的胎動,只有較大的胎動或注意力較集中時,較能察覺得到胎動。

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較大的胎動或注意力較集中時,較能察覺得到胎動

 

何時會感到第一次胎動?

初產婦」最早18~20週會感受到胎動;「經產婦」最早16~18週會感受到胎動。一開始胎動較不明顯,感覺好像是腸脹氣或腸蠕動的感覺,也有些人形容像是小魚在游般。等懷孕週數增加後,較能逐漸感覺到胎兒在踢或是看到肚子鼓起來。

 

胎動太頻繁,需要擔心嗎?

如果孕婦的心情亢奮、喝較多咖啡、或環境吵雜、或媽咪休息時,胎動都可能較頻繁,這是正常的現象;但如果胎動動得很頻繁後,突然都沒胎動了,則要盡快就醫。

大約34~36週時,胎兒準備以頭位生產,會翻來翻去,這時候的胎動可能會比較多一點。

 

胎動位置?

懷孕20週時,子宮大約在肚臍的位置;20週以前的胎動,位置在肚臍下,像有東西游過去般不太明顯;20週以後,肚臍上下皆可能有胎動,胎動位置會到處跑。

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