作家凱瑟琳·紐曼（Catherine Newman）在新書《如何做一個人》（暫譯，How to Be a Person）寫自己在成為母親以後，如何用20年的時間，練習「慢慢來」。她回憶：「在我們紐約的小公寓裡，在關上門到等電梯的這一小段時間裡，我爸爸會猛按電梯鈕，如果電梯沒有馬上來，他就會變得非常惱怒。我承襲了他沒耐心的壞習性，而成為母親後的20年，我一直在努力改正這個壞習性。」
當孩子還小的時候，紐曼也會覺得時間怎麼過得那麼慢、那麼無聊：玩「糖果樂園」桌遊時，孩子們為了誰扮演糖霜女王而哭鬧、動不動就要尿尿、每翻一張卡牌都拖上半天，令紐曼莫名惱怒，覺得外面的時光飛逝而去，自己的生活卻陷在糖漿沼澤裡，幾次氣得就要翻桌。
上游泳課時，從車上到游泳池、從游泳池到更衣室、從更衣室到車上，紐曼也忍不住不停地催促孩子們快點快點！他們的小胖腳踩在涼鞋裡，擔憂地在水泥地板上踏出啪啪聲。「我得不時提醒自己，慢下來，我們只是要去上游泳課，不是要去救火。」她寫道：「我得不停地默唸：慢慢來、慢慢來，好像在唸什麼咒語。」
生活這麼簡單，僅僅是遊戲、睡覺、上學、吃晚餐，為什麼會變得這麼趕呢？
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紐曼建議所有和她一樣缺乏耐心的家長，訓練自己說「慢慢來」，對自己說，也對孩子說。「我需要說這三個字，」紐曼寫道：「最終我也學會了說這三個字。」當察覺到家裡有人表現得匆忙、慌亂的時候；當一個孩子上完廁所，因為無法自己扣好褲子的扣子而漲紅臉的時候；當一個孩子出神地看著路邊的小販拉太妃糖，彷彿可以看一整個下午，而你開始感到不耐煩的時候⋯⋯記得深呼吸，說：「慢慢來，親愛的。」對自己說，也對孩子說。
隨著孩子漸漸長大，紐曼發現，「慢慢來」變簡單了。她形容，家有小小孩的生活，感覺好像一盆正在爐火上爆著的玉米：「嗶嗶剝剝、嗶剝剝！」 一下這裡出狀況、一下那裡出狀況，所有的情況都攪在一起。當孩子長大，感覺好像這盆玉米突然一下子爆完了，那種「嗶嗶剝剝」的聲音一下子沒有了，生活一下子就安靜了，你可以關掉爐火了。回憶中，跟小小孩在一起的時光珍貴多於緊張，你會慶幸自己曾經慢慢來。
紐曼的孩子現在分別是17歲跟20歲。最近某一天，她正忙著，兒子來電，她說：「等一等，抱歉，我正在忙。」然後，她聽見兒子在電話那頭，用很平緩的聲音說：「沒問題，媽，妳慢慢來。」
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