過年帶孩子好好玩，出遊注意事項＆常備藥品大公開

過年就要來臨，不論是返鄉或是出遊難免都會遇到長途車程，尤其家中有小寶包的爸媽會更緊張，因為長途車程狀況相對較多和複雜，因此更要提前部署做好準備，才能玩得開心、滿載而歸喔！

這次阿包醫生也提醒帶家人出遊時，需依照全家身體狀況做行程安排，並備好常備藥物，以及模擬緊急狀況以做好應對。

出遊行程安排

出遊行程可依照家人年齡做適度安排，並安排動靜交錯的行程，以下提供４原則：

若是家中有3歲以下嬰幼兒或是高齡長者，建議安排簡單、舒適的行程，天數也不宜太長，例如：觀光工廠、親子農場、賞花；若是家中有 3～6 歲幼兒以及高齡長者，則可進一步安排動靜交錯的行程；而若家中孩子較大，長輩年齡也不大，可以安排遊樂園、騎自行車等動態行程。

過年期間少不了拜年、出遊，但需注意寶包和家中長輩的生理作息，因為嬰幼兒和長輩身體狀況較敏感，若是過度調換作息時間，例如太早出門、太晚睡覺、用餐時間不固定，孩子和長輩的情緒容易波動，晚上睡覺也不易入眠，此時爸媽就得較辛苦地安撫寶包。

安排行程時建議動靜交錯，例如上午是靜態行程，下午則可換成動態活動，不僅讓孩子可以體驗到不同的活動型態，同時也能活動小肢體和大肢體，促進五感發展。

年節門診減少，看病不易，除了準備好常備藥物，地點也以交通方便不偏僻為主，如此萬一需緊急看醫生時可就近找到醫院或診所就醫。

過年期間各醫療院所門診服務時段減少，除了可事先查詢門、急診時間，也需準備好常備藥物以備不時之需，包括：

1.生理食鹽水

當孩子跌倒，皮膚擦傷或破皮時，可先用生理食鹽水或清水簡單清洗傷口，再用包紮用品止血和包紮，也許有家長會問：「可否使用優碘消毒傷口？」目前不建議使用優碘清理傷口，如此不僅會使色素沉澱，也會造成延長傷口癒合時間，造成二度傷害。如果真的要用優碘，塗完後一定用生理食鹽水清洗掉。

2.包紮用品

包紮用品包括棉花棒、紗布、透氣膠帶、嬰兒膠帶、彈力繃帶、OK繃，家中可以隨時備妥這些用品，當孩子受傷時可用來止血與包紮。

3.尿布疹藥膏

當寶寶出現尿布疹時，除了勤換尿布，保持屁屁乾爽，也可含用氧化鋅或二氧化鈦的藥膏或凡士林，讓屁屁隔絕尿液和糞便。真的嚴重時，可能需要讓醫師診視後，再決定用什麼藥膏唷！不建議爸媽自行亂幫孩子擦藥膏呀！

4.類固醇藥膏

當寶寶出現濕疹、被蚊蟲叮咬時，可以塗抹抗組織胺或類固醇藥膏，可能爸媽會擔心，使用類固醇藥膏會不會產生其他副作用，像是變胖、水腫等，基本上短期幾天、少量使用很少會出現不良副作用，在正確指示下使用類固醇是相當安全的。

二、內服藥：暈車藥、感冒藥、退燒藥、腸胃藥、過敏藥。

1.暈車藥

嬰幼兒較少發生暈車的狀況，但若是暈車，則以2歲做為分水嶺，2歲以下的嬰幼兒不可服用暈車藥，應以哄睡、轉移注意力的方式，或使用短效型抗組織胺藥物，讓他較想睡或睡著度過乘車時間；2歲以上則可以在車程出發前半小時，服用含有抗多巴胺（Antidopaminergics）的藥物，預防暈車症狀發生。

2.感冒藥

感冒藥依據小朋友的狀況，需要的藥物種類也不同，以下為常見的兒科用藥：

3.退燒藥

退燒藥如同感冒藥，依據小朋友的狀況，需要的藥物種類也不同，不管口服或塞劑退燒藥，使用間隔為四到六小時。以下為常見的兒科用藥：

安佳熱（Acetaminophen）：可退燒、止痛，當孩子發燒至38.5度以上時，可給予體重除以2的CC數，例如：18公斤的小朋友，應給予9CC的藥水。
依普芬或炎熱消（Ibuprofen）：可解熱、止痛，當孩子發燒至38.5～39度時，可給予體重除以4的CC數，39度以上時可給予體重除以2的CC數。
非炎（Diclofenac）：在兒科常作為退燒塞劑使用，一般建議超過39度以上時使用，因為它透過直腸黏膜吸收，多半能在半小時內會退燒。另外要注意它有分為12.5mg及25mg兩種劑型，12公斤的孩子，使用一顆12.5mg的塞劑。超過25公斤，使用一顆25mg的塞劑。

4.腸胃藥

常見的兒科腸胃藥包括止瀉的克瀉寧（K.B.T）、瀉必寧（Hidrasec）、舒腹達（Smecta），以及止吐的胃利空懸液劑（Wempty）、安適胃寧液（Aswell）。爸媽也可平日備妥益生菌，以備不時之需。

5.過敏藥

常見的過敏藥包括希普利敏、勝克敏液，這兩種藥物都含有抗組織胺，主要作用為抗過敏、止皮膚癢，也可改善感冒症狀。其中，希普利敏的副作用包括嗜睡、開胃、腸胃不適，勝克敏液的副作用則包括腸胃不適、口乾舌燥，爸媽可以預先備妥，當孩子過敏時給予適當藥量緩解症狀。