端午節又被稱為「龍舟節」，最廣為人知的由來就是屈原的故事，屈原為楚國的詩人，被楚王流放後，憂國憂民投汨羅江，百姓為了感懷他，怕魚蝦啃咬他的身體而在將中投入粽子，因此端午節才有了划龍舟和吃粽子的傳統。
另外，端午節在農曆五月五，這時的天氣潮濕炎熱，容易滋生蚊蟲和細菌，所以自古也被稱為「五毒月」，五毒代表蛇、壁虎、蠍子、蟾蜍和蜈蚣，這些毒物常在農曆五月出沒，因此端午節才開始有掛香包、艾草以及喝雄黃酒的習俗。
眾所周知，端午節會吃粽子，傳統鄰里也會「互送粽子」當節禮。
但你知道嗎？粽子居然不能「整串送」，那是因為整串粽子會讓人聯想到「送喪」的習俗（台灣沿海有「送肉粽」出海的習俗），所以如果要送人粽子，記得要拆開來送，或是用禮盒包裝起來，避免讓人誤會或者不小心觸了霉頭。
另外，粽子也是端午節的祭品，祭拜需要準備「雙數」的粽子，也一定要先加熱蒸熟，避免不敬。
什麼是「送肉粽」？
「送肉粽」是台灣民間的一種喪葬習俗，特別用來處理非自然死亡（如自縊、溺水、自殺等）者的後事，因為這類死亡被認為帶有「煞氣」，會影響陽間，因此需要透過儀式將死者的「煞」送走，以保家人與地方平安。
儀式通常會在深夜悄悄進行，並且會提前預告「生人勿近」，請法師誦經，並手持整串粽子（象徵死者魂魄）繞行社區後遠送，最後將粽子拋棄或燒毀，代表送走災厄與不祥。
因此，「整串粽子」在某些人眼中成為不吉之物，若在端午節將整串粽子送人，容易讓人聯想到「送肉粽」儀式，被視為禁忌。
端午這天被視為「驅邪避毒」的日子，行房事則被認為是氣血耗損、破壞正氣的事，因此容易讓邪氣靠近，特別新婚夫妻和孕婦，也會被提醒當天要避免行房，以免對身體或胎兒不利，雖然現在思想進步，觀念也比較新，仍有老一輩的人會有此忌諱，覺得寧可信其有，畢竟除了這天以外，還有364天，哪天不行呢？
端午節這天有賽龍舟的活動，但卻不適宜戲水，因為這天傳統上被視為「水鬼活躍」的日子，容易被「抓交替」，以現代的說法則是因為此時是梅雨季，這個時節若是到溪邊、海邊遊玩，容易突然水勢暴漲，再加上天氣轉熱，細菌容易孳生，也比較容易引發皮膚病，尤其孕婦和小孩，更要避免到水邊遊玩。
端午節許多家長會讓孩子佩戴香包避邪，香包是用艾草、雄黃等香料包成，有驅蟲、防病以及保平安的涵義，既然是福氣的象徵，那當然就是不能亂丟或是遺失了，因為這樣等於將福氣丟掉，容易招來邪氣。
除了禁忌外，端午節也有許多溫暖人心的傳統，特別是針對孕婦與孩子的健康與平安而設計，以下幾項習俗至今仍被許多家庭遵循。
端午節既是五毒，容易有疾病或災禍，傳統上孕婦就被提醒此時要少外出，尤其是登山或草叢活動，五毒出沒，孕婦受到驚嚇或感染，對胎兒的健康成長也會有影響。
端午節掛香包、繫五色線，可保體質較弱的孩子受邪氣侵擾，五色線是用紅、黃、藍、白、黑五種顏色的線組成，象徵五行，能調和陰陽、保祐平安，通常會綁在手腕和腳踝上，也不是要一直戴著，夏天結束或是第一次雷雨到的時候，就可以丟掉囉！象徵把疾病和災難都帶走。
孕婦和小孩當然不能喝雄黃酒！但過去的傳統會讓小孩點在額頭、耳後或是肚臍處，更細緻的做法是畫一個「王」字，象徵保護身體、驅逐病氣，現在人醫學常識豐富，不再以真雄黃酒作保護 之用，反而比較常見用艾草水、薄荷油取代，就可以防蟲、防蚊又防災！
雄黃酒是什麼？
是一種含有黃丹（砷礦物）泡製而成的藥酒，從前被認為可以驅毒、避邪和防疫，但要注意，現代人已不喝雄黃酒了，因為砷有毒，大量攝取會對人體造成傷害，尤其是孕婦和小孩，更是嚴禁引用或是塗抹真正的雄黃酒，可用艾草水、薄荷油、酒精取代。
★白蛇傳裡提到，法海給許仙一杯雄黃酒，白素貞就現出蛇的原形，表示蛇類怕雄黃。
端午節家門外會插上艾草與菖蒲，是傳統習俗之一，艾草具有濃烈香氣，可驅蟲避邪；菖蒲則形似寶劍，有斬妖除魔之意。
孕婦與孩童若要出門，也可以隨身攜帶一小束艾草，象徵身體不易被邪氣入侵，不過孕婦要謹慎使用艾草，不是不能用，但因為其功效有活血、化瘀的特性，使用過多對胎兒有風險，建議孕婦不管是艾草還是菖蒲都要外用為好，較為安全。
艾草：用在中藥裡有溫經止血、驅寒止痛效果，中醫裡的艾灸原料也是取自艾草，有些地方會用艾草煮水給小孩洗澡，據說洗淨汙穢，小孩就可以神清氣爽睡得好喔！
菖蒲：跟艾草一樣帶有香氣，因此一般認為可以驅蟲，也能入藥或作香料，跟艾草一起懸掛在家宅中，一草一劍就能保護家宅平安。
除了避邪禁忌，端午節其實也是「轉運」、「開運」的好時機，善用以下習俗，有助於提昇能量與福氣：
端午是開運招財的好時機！正午11點到1點的「午時」，陽氣最旺，這時候收集的水被視為擁有極陽的能量，過去會用井水、泉水、河水或接雨水等自然界的水，現在則是方便用水龍頭的水或礦泉水也可以，取水後曝曬片刻後用來洗臉或擦身，據說可驅除穢氣、增強運勢，午時水也可用來淨化空間，驅走不良能量。
開運：用曝曬過的午時水淨化家中，掃除穢氣。
招財：用曝曬過的午時水來製作「錢水」，做法是在鍋中投入硬幣煮沸，過後就可以放置在家中財位，也可隨身攜帶，有「錢滾錢」的寓意。
古時候在端午節會「曬書」、「曬經」，因為端午這天雖然天氣晴朗，但正值梅雨季，古時候沒有除濕機或空調，書籍也多為手抄本，紙張就容易受潮、發霉或被蟲蛀，所以在端午節極陽的這天，是很適合曬書、曬衣物的日子，除了實用（避免發霉），也象徵驅走書中的穢氣與積塵，有象徵知識光明、文運昌隆的涵義。
現代人當然不會曬書了，但在一些圖書館、書香世家，還是會有人象徵性的在端午把藏書拿出來翻閱通風，無書可曬的家庭，也可以曬衣曬被，都能祈福除穢呢！
民間流傳「端午吃五黃，百毒不侵」，所謂五黃包含黃瓜、黃鱔、黃魚、鹹蛋黃和雄黃酒等，這些黃色食材，象徵太陽與正氣，據說可提升身體陽氣、驅除晦氣，另外還有食五子，包括粽子、豆子、茄子、李子和桃子，各自都有吉祥的意涵。
可於端午當天請來寫有祈福語的平安符貼在門後，或將五色線編織成手環，全家佩戴，除了增添節慶氣氛，也能為家中帶來正能量與祝福。
5.立蛋成功就能好運一整年！
據說，端午節這天立蛋成功，能保佑全年好運喔！有說法是端午節正午12點時最容易成功立蛋，但其實後來科學證實，只要地面夠平、蛋的重心更穩，不管哪一天都可能將蛋立起來喔!不過，端午節立蛋是好玩的傳統，不管是不是相信，和孩子一起試試看，寓教於樂，孩子都會很開心的。
許多端午節習俗看似迷信，實則蘊含生活智慧與祖先的深厚情感，從不戲水、不整串送粽子，到幫孩子繫五色線、插艾草，這些傳統無一不是出於對家人健康與安全的重視，透過這些傳統也更能表達對家人的關心。
這個端午節，就來試試看吧！
撰文／王佳琦
圖片來源／pexels
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