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孕婦保養品如何選擇?專家分享孕期保養3大要領

孕婦保養品挑選及使用重點,專家提醒:掌握「清潔、保溼、防曬」孕期保養三大要領,幫助孕婦使用保養品時,不僅保護自己,也保護胎兒。

愛美孕媽咪check this out!孕婦保養品、化妝品全攻略

隨著百貨業者週年慶的熱鬧登場,許多女性也紛紛搶在此時購買保養、彩妝用品,但是孕媽咪的肌膚在懷孕期間特別敏感,必須更加謹慎地挑選適合孕婦使用的保養品;此外,愛美是人類與生俱來的天性,習慣彩妝、染燙髮的女性在懷孕期間也要格外注意。另一方面,提醒身懷六甲的孕媽咪們,盡量減少到人潮擁擠的場所,避免疾病的感染,也防止被推撞的事故發生。

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孕婦保養3要領!簡單保養,孵出好膚質

1. 徹底清潔

雅丰美膚診所副院長黃靜雯指出,懷孕期間受到賀爾蒙波動的因素,容易導致皮膚出現狀況、引發過敏,所以妊娠期間更需要注重肌膚保養,但要記得採取簡單的孕婦保養程序,掌握孕期「清潔、保溼、防曬」三大要領。

首先,無論任何人平日都應該落實肌膚清潔的動作,建議使用溫和的清潔產品。但是當你發現洗完臉後,如果感覺肌膚非常乾燥與緊繃,並且持續一段時間(一般來說洗臉完後五分鐘內只會出現輕微的緊繃感),表示這類型的產品已經過度清潔皮膚的角質層油脂,建議立即汰換此產品。

不過黃靜雯醫師提醒,孕媽咪並不適合使用去角質的產品。這是因為去角質產品主要分成兩大類:一是物理性質,使用顆粒狀的成分來產生類似磨砂膏的效果,但是對皮膚的刺激性太大,不僅不適合當孕婦保養品,敏感性肌膚者也不建議使用;第二類是化學性質的去角質產品,運用酸鹼原理將角質溶解,但此類產品容易引起孕媽咪的皮膚過敏,也不適合使用。

此外,許多人都知道懷孕期間禁止使用A酸,黃醫師指出,她常見到孕媽咪憂心忡忡的來診間詢問:「現在才發現洗面乳中含有酸類的成分,怎麼辦?我已經使用一段時間了,會不會經由皮膚吸收傷害到胎兒?」黃醫師表示,雖然洗面乳含有酸類的成份,但因為清潔品停留在皮膚上的時間並不長,立即沖洗乾淨後並不會影響到寶寶的健康,無需過度憂慮。

妊娠期間更需要注重肌膚保養。

 

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2. 注重保濕

黃靜雯醫師表示:「基本上,一般人的皮膚只要保濕度足夠,肌膚自然會產生修護能力,且不容易過敏。」然而隨著季節更迭,保溼產品也要跟著調整,夏天在全臉清潔之後,均勻的擦上保溼乳液後即完成保養程序(特別是腳與手臂等特別容易乾燥的位置,也要記得塗抹);反之冬天肌膚較為乾燥且不容易保水,必須視乾燥程度在全臉或是重點部位補充霜類保養品。

孕媽咪要如何選擇合適的保溼類的孕婦保養品?黃靜雯醫師表示:「孕婦保養品的重點在於產品成分表越少越好,當你看到成分表洋洋灑灑的列出數十種的成分,就不要考慮了。」最好挑選無香料、無香精、無色素、無paraben類的防腐劑,成分訴求越簡單越好(成分以不超過五種為標的)。這是因為孕媽咪的肌膚容易過敏,所以「任何可能會致敏性的保養品都不建議在懷孕期間使用」,加上一旦皮膚過敏,許多的皮膚科處方藥物並不建議孕媽咪服用,致使原本可能三、四天逐漸痊癒的病症,得拖上好一陣子,會讓患者更加不舒服。

另外含有植物萃取的產品,成分也要越少越好,許多人都誤認為植物萃取的保養品一定沒問題,嚴格來說,這些植物萃取的產品都需要經過化學製成,臨床上也常見民眾對植物出現過敏反應,因此天然未必就一定好。

黃靜雯醫師建議,若不確定保養品成份是否會致敏,可先局部塗抹於鼻子或下巴,一週後若未出現紅癢或刺痛感,再考慮增加塗抹範圍,減少過敏情形發生。如果是懷孕前習慣使用的保溼產品,只要孕期肌膚沒有出現不適感,且產品成分簡單,單純訴求保溼即可繼續使用,不用刻意汰換。簡單來說,黃醫師提醒孕媽咪:「若孕婦要使用保養品,請勿選購來路不明、標示不清、成分過度複雜的產品。」

 

孕婦保養品重點在於產品成分表越少越好

 

3. 不分季節,加強防曬

孕期賀爾蒙的變化會使皮膚的黑色素細胞活動力增強,所以容易長斑,更需要加強防曬;許多人認為冬天到了,防曬功夫不用斤斤計較,但黃靜雯醫師叮嚀:「冬天到了一樣要記得防曬,且一年四季都要防曬。」

黃醫師表示,防曬品主要分為物理性與化學性的防曬,通常純物理性防曬,致過敏機率較化學性防曬低,但由於物理性防曬多數使用氧化鋅(ZnO)或是二氧化鈦(TiO2)製作而成。雖然物理性防曬品較不易引起過敏,但因為吸水能力強,容易造成皮膚偏乾、臉部泛白,因此不建議乾性、混合性、敏感性的膚質使用,反而較適合油性肌膚,還能達到控油的效果。如果擔心化學性防曬容易引起過敏反應,選擇使用物理性防曬者,黃醫師建議「孕媽咪在使用物理性防曬時,一定要加強保溼。」

另外,很多女性都說有擦防曬,但防曬劑量往往不夠,一般建議兩個小時補擦一次,或是早上擦一次,中午再補擦一次;若是待在室內工作或是居家的女性,要注意周遭環境是否有讓陽光照射的地方;此外,長期暴露在鹵素燈光下的女性,防曬也不能馬虎。

日曬之後,許多人急著擦上美白產品,但黃醫師提醒:「大部分的美白產品都不建議孕媽咪使用,容易提高皮膚的過敏機率,特別是三合一退斑膏藥品(A酸+對苯二酚+類固醇),更不適合用於懷孕期間。但可以選擇含維他命C的美白產品作為孕婦保養品,且白天晚上都可使用。」

 

使用物理性防曬時,一定要加強保溼。

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物理性孕婦防曬保養品,保濕度一定要足夠

 

孕婦的面膜保養品,孕媽咪們該如何選擇?

許多女性喜愛在洗完澡後敷個面膜,不論是一片式、剝除式還是水洗式的型態。黃醫師表示:「孕婦用的面膜保養品,成分也不能過於複雜,同時避免含有酸類成分的面膜。」

此外,水洗式的面膜不論是罐裝、瓶裝、條裝,為了增加保存期限、避免開封後細菌滋生,往往會添加較多的防腐劑,所以,孕媽咪可以選擇一片式的面膜,用完即丟,對做為孕婦保養品相對適合。其他像是剝除式的面膜,雖然強調深層清潔、幫助角質層代謝粉刺,但是對於懷孕階段容易過敏的女性來說則相對不適合,即使是非妊娠女性,但只要你的皮膚是乾性、混合性、敏感性的人也不建議使用。

黃醫師叮嚀,如果敷上面膜後感覺刺痛,且持續超過二、三分鐘以上,請立即停止敷面膜的動作。以黃醫師的個人經驗來說,她是敏感性的膚質,只要她敷上不織布製成的面膜就會感到不舒服,而目前只有生物纖維材質製成的面膜才適合她。最後,無論是面膜、保養品、彩妝品等,一旦塗抹在肌膚上後感到刺痛,請立即沖洗,避免引起過敏反應。

 

選擇治療痘痘肌的孕婦保養品,A酸千萬要止步!

針對孕期易出現的痘痘問題,目前以酸類治療能夠達到顯著的效果,但懷孕女性究竟適不適合進行酸類治療?黃靜雯醫師表示:「孕婦保養品絕對禁用A酸」。因為醫學已經證實「口服A酸」對胎兒有害,如果是外擦A酸,因為藥性的刺激性高,容易導致皮膚紅腫、脫皮,雖然目前沒有足夠的證據證實少量外擦的A酸是否會對胎兒造成傷害,但醫界已取得共識,只要在懷孕期間,無論是口服或是外擦A酸,在孕婦保養品中一律避免使用,減少孕媽咪心理上的擔憂。

不過,我們發現在《孕婦健康手冊》提到「懷孕期間可使用含果酸或水楊酸的保養品,但不適合進行高濃度的化學換膚處理。」針對此項,黃醫師表示:「相較於大多數的酸類產品,果酸的溫和度較高,造成的刺激性較低,但這裡指的是低濃度的果酸(約15%以內),主要目的為加強保溼;高濃度的換膚處理指的是果酸成分30~70%以上,偏向治療而非保養。」

但是,黃靜雯醫師指出,女性在懷孕期間仍舊不建議進行酸類治療,雖然藥品已嚴格做好醫藥分級制度,但為了不造成孕媽咪在酸類治療後,增加無謂的心理負擔,皮膚科醫師會改以其他非酸類的藥物緩解症狀,也會教導孕媽咪們如何在懷孕期間選擇適合的孕婦保養品做好肌膚保養,才是準媽咪們需要關心的重點。

如果孕期痘痘非常嚴重,請尋找皮膚專科醫師的診斷與治療,目前使用在孕期治療痘痘肌的藥物以適合孕婦的外用抗生素藥膏為主要的治療方式。

 

孕媽咪保濕度足夠,肌膚自然會產生修護能力。