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孕媽咪注意咖啡因含量!

依最新的英法兩國的聯合研究發現,孕期中每天飲用兩杯或三杯咖啡,就有可能影響胎兒大腦發育、損害記憶力,並且有癲癇的症狀發生。
孕媽咪注意咖啡因含量!

 

這個研究雖然以老鼠為研究,但應用到人類是合理的推論。

 

含咖啡因飲品,孕媽咪少碰為妙!

過去的研究發現,孕婦每天三杯咖啡(咖啡因300mg)以內是安全的,但本研究卻顯示沒有安全劑量,而是「咖啡因越少越好」。當然咖啡成為人類飲料約有近1,500年以上的歷史,主成分咖啡因是一種興奮劑,但也有成癮的可能。


由於咖啡普遍為人們飲用,許多飲料、食品,甚至藥品中都含有咖啡因。當然孕婦飲用時就必須小心。由於咖啡因可使血壓上升、心跳加快及利尿等作用,孕婦使用上並不安全。


同時咖啡因很容易通過胎盤,會到胎兒體內存留很長的時間,使胎盤血管收縮、腦部短暫缺氧,若是長期飲用,將對胎兒造成不利的影響。

 

瞭解咖啡因標示,避免過量

而在歐美規定的孕期咖啡因用量,每日不宜超過200mg。然而本研究卻表現出「應越少越好」,代表更重要的一點是八成以上的孕婦,不知飲料中咖啡因含量究竟有多少,因而不知不覺的飲用過量。


一般咖啡,每杯(100~150ml)約含100mg咖啡因;茶類中大約只有50mg;可樂中也有不等量50~70mg,甚至一顆巧克力中也有10mg,所以十顆巧克力可能就有100mg了,甚至就連乳酪中也可能有。


目前政府明定,飲料中咖啡因含量200mg以上,必須用紅色標示;100~200mg使用黃色標示;100mg以下以綠色(交通號誌顏色)來區分,這是很多民眾所不知道的訊息。

 

孕婦用藥分級

一般用於孕婦的用藥多為B級,但Caffeine咖啡因,在美孕婦是建議一天用量少於200mg為宜。


孕婦用藥分級:

A:針對孕婦所做的研究中,用於懷孕初期及後期皆不會造成胎兒之危害。

B:動物實驗證實對胎兒無害但缺乏足夠的實驗報告。

C:動物實驗顯示對胎兒有害但缺乏良好的孕婦實驗或動物實驗數據。

D:已有實驗證實對人類胎兒有危害但必要時權衡利害之使用仍可接受。

X:動物實驗及/或孕婦實驗業已證實對胎兒有害,且使用後其危害明顯大於其益處。

 

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