首頁 家庭生活 夫妻相處

中年婚姻危機來了?!該如何挺過外遇風暴?

港星許志安與港姐車內激吻16分鐘,讓外界跌破眼鏡,究竟中年婚姻暗藏危機有哪些?是經濟問題、感情平淡且缺乏經營、教養理念不同……這些原因都可能讓中年夫妻婚姻亮起紅燈。當婚姻出現危機時,究竟有哪些徵兆?遇到另一半有外遇或是對彼此不滿時,又該如何有效溝通及協調?(108/04/17更新)

理性溝通+調整步伐

通常婚姻關係出現裂痕,會有蛛絲馬跡可循,松德精神科診所黃惠琪醫師表示,婚姻危機其實不分年紀,也不是到中年才會面臨的問題。夫妻之間關係生變,原因不外乎下列幾點:

1對另一半比較不耐煩、不想理會,問話也不大想回應,讓對方覺得被疏離。

2夫妻其中一方表現出特別疲憊或心事重重的樣子。

3感覺到另一半近來生活作息和以前不一樣。例如:原本比較安靜,最近卻變得外向,這是個性上有所改變。

4花費和平常不一樣。

臨床觀察發現,會積極來門診進行婚姻諮詢以女性居多,她們最擔心這些異常是否為先生外遇的徵兆。雖然結果不見得是,但夫妻關係若出了問題,確實有一方在行為上會有異於以往的表現。

 

婚姻危機找上門的4大徵兆

對於男性或女性而言,中年這個階段是人生當中的分水嶺,我們可以從幾個面向來了解中年婚姻危機的可能原因:.

1健康、體力開始走下坡
一到中年,體力、健康與年輕時很不一樣,慢慢開始走下坡。此外,工作上或生活中容易出現過勞,甚至慢性病(心血管疾病、高血脂、糖尿病等),女性可能要面對更年期障礙等。

無論男性或女性,都會恐懼老化過程,健康、外貌出現變化,使得這個年紀的男女充滿不安全感,只要一方覺得力不從心,關係的維持就不再像年輕時那麼好,這是婚姻危機很大的原因之一。

2社會經濟面
中年轉業、失業的人很多,對於自主性掌握,容易出現強烈焦慮感,再加上有房貸負擔、長輩要奉養,也要培育小孩,夾在中間,使得夫妻在經濟方面承受相當大的壓力。此外,不只太太覺得有婆媳困擾,先生也會抱怨,認為自己拼命賺錢照顧家庭已經很盡力,丈人或長輩還是不滿意;晚婚、晚生育的情形普遍,即使到中年,小孩可能還小,壓力更大,心中有越來越多委屈。

3生活一成不變
面臨一成不變、制式化的生活,先生或太太常會覺得枯燥無趣,但是又必須有責任感,不能像年輕時率性追求自己的夢想,心裡不免感到無奈、沮喪。

4教養觀念不一致
孩子的教養問題也常是婚姻危機的導火線之一,臨床上遇到夫妻雙方對教養不一致的案例,必須花很多時間讓夫妻產生共識。不過,有些因為孩子的問題來門診諮詢,結果發現孩子的表現常是反應家庭狀況,是夫妻關係不好而影響到孩子,不單純是孩子本身的問題。