首頁 育兒 營養&食譜

寶寶私房菜：花椰菜南瓜泥、甜菜玉米泥

  • 作者： 林郁茹 營養師 | 發表日期：2016-05-24

寶寶私房菜：花椰菜南瓜泥、甜菜玉米泥

花椰菜南瓜泥

適合年齡：7個月以上

材料：花椰菜30g、南瓜50g

做法：
1.將南瓜、花椰菜切成小塊，放入電鍋中蒸熟。
2.蒸熟後，以湯匙壓碎或以食物調理機打成泥狀即可。

營養價值：
南瓜含豐富胡蘿蔔素，有助於視力發展。花椰菜含豐富的纖維質，幫助促進腸胃蠕動。

 

 

熱門影音

Combi 劃時代成長型汽座Shelly正式上路

海裕芬，幸福擁抱專屬親情｜嬰兒與母親

李依瑾，生命是一場奇異恩典

當期雜誌 看更多

● 曾愷玹 | 認真品味每一階段的人生
● 準媽媽一定要準備好的5件事
● 無處不在的黴菌致2歲童送命 防潮5招保護孩子健康
● 心理師點出老公不願意溝通的4大原因
● 在「這個時間」入睡，有助孩子身高發育
● 給孕媽咪的口腔保健叮嚀
● 理科太太把挫敗變成隱藏的祝福

駐站醫生看更多

加入駐站醫生&專家

部落客看更多

加入駐站部落客