首頁 育兒百寶箱 寶貝健康

過敏x發燒x腹瀉x蚊蟲咬,中醫師媽咪的育兒照護之道!

時序入冬,有不少媽咪們會找中醫來保養寶寶和自己的健康。這次育兒特別邀請家有寶貝的中醫師媽咪林巧梅來分享,面對自己女兒有輕微鼻過敏及皮膚過敏症狀是如何調養?爸媽只要學會幾個穴道按摩,在家就能夠幫寶寶提升免疫力,感冒病痛自然少找上門!

狀況1、過敏→調養4法

現今社會過敏兒是越來越多,對於容易反覆感冒,遇到冷過敏症狀加重的孩子,中醫講求的是「補氣」,類似於西醫的「免疫力」概念,透過免疫力的提升,過敏症狀自然地較為減緩。亞東紀念醫院傳統醫學科專任主治醫師林巧梅指出,中醫對於過敏的調和之道大致可分成四個方法:

方法1、作息規律,盡量不熬夜。

方法2、飲食均衡,避免食用或少吃會過敏的食物,少吃涼性食物。

方法3、適當運動,多接近大自然,接受其滋養。

方法4、情緒穩定,保持家庭愉悅氣氛。

林巧梅醫師補充說明,孩子出現過敏症狀,大多是從爸媽遺傳而來的,但也受到後天外在及內在環境的影響。中醫講究平衡,一旦作息不規律、飲食失調、缺乏運動、情緒不穩定,身體很容易失去平衡,因此,許多過敏症狀就會跑出來了。

 

鼻子過敏,按壓迎香穴、印堂穴

當孩子的鼻子過敏,就會有鼻塞或打噴嚏、流鼻水…等不適症狀,倘若遇到冷空氣更是加重症狀,林巧梅醫師建議爸媽稍微搓一搓雙手,藉以提高手部溫度,沿著寶寶鼻子周圍的「迎香穴」,再推到眉心中間的「印堂穴」;每次進行2~3分鐘,一天1~2次即可。

大部分有鼻子過敏問題的孩子連帶著氣管也較為虛弱,林巧梅醫師提醒,於氣溫較低的冬天外出時,可以加上圍巾,以保護脖子較不會直接與冷空氣接觸,減緩不適的可能。

皮膚過敏,按壓曲池穴、血海穴

皮膚過敏也有穴道可以按,像是位於手肘的「曲池穴」、膝蓋上方的「血海穴」,對於一般濕疹、異位性皮膚炎都有所幫助。以穴道按摩棒或較為鈍角的物品(如:原子筆蓋子或彩色筆的鈍端)輕輕地按壓穴道,一次不需要太長的時間,大概3分鐘以內即可。林巧梅醫師提醒,切勿求好心切,倘若按壓過度,有可能反而使得局部皮膚發炎、破皮。另外,也可以塗抹紫雲膏或紫黃膏改善症狀。

按這兩個穴道提升免疫力!

想要提升免疫力,林巧梅醫師建議可以拿穴位按摩棒或鈍角物品,對著虎口附近的「合谷穴」及膝蓋外側凹陷處下方三吋的「足三里」進行按壓。

溫差過敏,進出冷氣房先緩衝

還有一種過敏是對溫差過敏,尤其是在炎夏的夏季,戶外與室內的溫差過大,便容易誘發過敏,因此,林巧梅醫師指出,如果無法控制冷氣溫度,在進出冷氣房時就要有所緩衝,像是從大太陽的高溫環境要進入涼爽的冷氣房之前,最好先在屋簷或走廊適應溫度,以免溫差一下子太大了;如果冷氣是可以控制的,除了風量不要開太大,風口避免直對著人吹之外,通常溫度設定27度就差不多,不需要過於低溫。