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夫妻溝通之道

當家庭只剩責任,還會有愛嗎?近來有部火紅的戲劇不斷挑戰情人們的信仰。雖說結婚不是愛情的終點,但愛情卻可能如煙花般短暫。不過,不少人相信,若夫妻間的溝通夠強,彼此的向心力也會跟著增強,小三出現也不怕!

Woman’s Talk

理性VS.感性
凱莉分享到,以前她曾聽過一個故事:一個老婆為了暗示老公買東西送她,於是貼了一個紙條在床頭旁邊,結果等到紙條發黃了,老公卻從來沒有注意到這個紙條的存在。這個就是男女的差異。用暗示的方法男人是不會懂的,對他們妳只能用明示;對女人來說,男人常常就是缺了根神經,不會注意到所謂的細節問題。所以徵結點也在這兒,女生常常會覺得,講那麼明,哪來的浪漫?講那麼白,哪有什麼樂趣?所以女生常喜歡用暗示或拐彎抹角的方式來溝通,往往卻無法達到自己想要達到的效果。既然生米煮成熟飯,戀愛時的風花雪月已經遠離,在彼此都以「真面目示人」的婚姻生活裡,凱莉建議夫妻溝通時不如直接講白就好,「這跟紙條發黃的例子一樣,自己暗示半天、結果老公還是不了解妳到底要說什麼。這種悶氣沒必要。」她說。
凱莉是個偏理智型的女子。她以前碰到的男友,在吵架時反而是抓狂的那一方,相較之下,她就比較冷靜。訪前我已預設立場,想必她和丈夫之間的相處必然很有一套,打定主意就「吵架哲學」向她求教。她說,在生氣的當下,就不會選擇硬碰硬;因為氣頭上說出來的話,肯定不好聽,只會徒增彼此後悔。所以她會選擇冷漠。走開。
 
「通常我會建議,如果你感覺到自己已經在生氣了,最好就不要繼續爭論。等到之後心平氣和一點(不管是妳或是對方),再來談這個點,看看到底為什麼會生氣。」
 
男人不想承認的衝擊?
像他們家現在有兩個孩子,當第2個寶寶出現時,對爸爸來說仍是不小的衝擊。凱莉笑言,「妳不要看因為是第二個就會得心應手,但事實上老公還是會吃醋。」
家中多了個小寶寶,手頭上又有兩齣劇本正在編寫,凱莉說現在的生活非常忙碌,如果又碰到老大在鬧、老公又同時跟她說話時,「我會直接跟老公說,不要跟我講話,我現在很忙!」但過一下子如果baby哭了,她又會馬上轉頭、細聲細語地對兒子說:「哎喲,你怎麼啦…」凱莉接著說,「這時我老公就會很怒,心想自己所遭受的差別待遇怎麼那麼大。這時我才忽然意識到,喔…原來我有3個孩子!我老公是老大!」
 
女人當了媽就像母狗?
男人婚後不再浪漫又充滿無盡的耐心,那麼女人呢?凱莉開玩笑說自己有個理論,懷孕前女人像母鳥,容易出現築巢行為(不停佈置家裡);而在生了孩子後,只要有任何人侵犯到自己的孩子時,管他/她是誰,吠了再說!即使是老公也一樣!尤其餵母乳的媽媽更敏感,很容易因為情緒的起伏而傷到別人。
 
從思考模式看溝通 
凱莉在《不當敗犬,也不必當女王》裡曾提過男女的思考模式跟生殖器官有關,男人的思考方式就和「小頭」很像,沒有腦子又直直通到底;女人的思考模式就像陰道,複雜又曲折,不容易討好(要使其愉快也要花比較多的時間)。同理,男女思考模式上還有一個很大的不同,那就是大處vs.細節。她舉例道,「有沒有注意到很多男生在記路時都是記方位、路名,女生卻是記特徵(例如轉角有哪些店)。一般來說,男人真的沒有妳想得那麼複雜。他想的事情很簡單,而且呈不相連的塊狀;相較之下,妳從出捷運站到回家的路上很可能就已經想了100件事!」加上男人通常思考上比較客觀,有時女人只是想小小抱怨或三姑六婆一下,卻會感覺被男人澆了一頭冷水(男人愛理性分析、女人則只需要有人和她同個鼻孔出氣)。
 
凱莉強調,女生的思維裡總有很多事情交疊,所以一不小心就被男人嫌「一天到晚都在碎碎念」。因為這樣,「媽媽」常常是指使一個家庭運作的靈魂人物,一下子叫小孩去做什麼,一下子又要老公記得些什麼事。相較之下,因為男人的思維是塊狀的,所以當他在處理其中一塊事務的時候,通常沒辦法分心去處理別的事。在凱莉的部落格文裡有篇〈男人甚麼時候不需要妳〉,提到男人有幾種時候特別聽不見老婆說的話:工作、看球賽、與哥兒們敘舊、和家人吵架的時候,最不適合老婆不識相地介入(好像和很多老婆逛街血拼時也不喜歡老公在身邊是差不多的道理)。
 
「在他們處理他們認知裡的『大事』時,女人就不必在旁邊插話;比如問他『浴室裡壞了一個禮拜的燈泡何時會修』這類的話題。」注意,對女人來說很重要的事,對正在處理大事的男人來說,也是小事。凱莉也補充,有癖好的男人(如擦音響、洗車)也是一樣,只要他們專注於自己的興趣時,對老婆的碎碎念絕對是聽不進去的。真的很急的話,如果不是太大的事,就自己決定吧!如果非得要老公同意才行的事,傳個簡訊也比妳明知他在開會還狂call得好。
 
好的溝通時機
以上所述狀況顯然不是溝通的好時機,只會突增雙方的摩擦。凱莉建議,好的對話時機包括吃飯和妳「已確定對方結束工作/興趣」的時間。夫妻間本來就是要處理很多生活中的瑣事,也就是趁這類的空檔去作溝通。有時老婆會感覺自己總是做得比較多而覺得不平,常覺得都是自己在做一堆事,老公卻光坐在那邊看電視,很多吵架也是因此而起。「我覺得男女關係中最大的問題,就在這裡。女生要理解男女不同處,不然就是找自己麻煩。一群姊妹淘在一起聊天時,總是嘰嘰喳喳地,即使是小團體間不同的話題,彼此也都還能插話,因為女人的耳朵偏向接收四面八方訊息,可以同時聽三、四件事情而不會被打亂。男人就不太一樣了,他們邏輯比較簡單一點。」
 
Email助溝通
不過,有時候難免遇到一肚子火但又嚥不下那口氣(否則無法睡覺或上班)的情形,當下雖然不適合面對面溝通,不過倒是可以先用email來整理自己的情緒。從寫的過程,到最後寫完重新審閱的同時,其實就是消氣的好方法;同時,也因為會重新看一遍,如果信裡頭有一、兩句話太傷人或寫得太重,也有機會修改。「利用寫信發洩情緒,然後沉澱一下再寄出去,可以避免火氣最大時,刀子隨便出鞘就會傷人的險境。再者,人跟人在口語溝通時,常會習慣急著找藉口辯解。用email的好處也在於,對方會好好坐下來看,有時間去思考妳要傳達的是什麼」凱莉提醒。
還有一個重點是,當不爽對方的家人時,也不要隨意出言不遜。切記,結婚本來就是兩家子的事,為了對方的家人爭吵,就像是兩面刃,其實並不值得。
 
夫妻相處間的衝突點
回到家第一件事是脫長褲,然後「沿路」把身上的零錢和發票全部掏出來亂放,有時候還會讓脫下來襪子雙雙失散…這樣的情節好似在每一天老公回家的時候都會上演。剪刀用完也不放回原位、吃完藥會留藥袋在桌上、一個人可以用好幾個杯子…,聽到這裡我幾乎無法抑制地笑出眼淚,怎麼好多男人,都是這個樣。「所以說他很了不起、做大事,可我做的小事也不少啊!」凱莉分享到。有次她和老公起了爭執,就是關於這種大小事。老公抱怨她都沒拖過地,凱莉反擊道,難道洗完的衣服、隨處亂丟的零錢、永遠不歸原位的小物們都會自己長腳走回去嗎?雖然她做的是也許勞力付出較小、看來很細瑣的小事,但卻是維繫家庭整潔重要的大事。類似這種「感覺」誰做得多、誰做得少的問題,也常是夫妻產生摩擦點的地方。
 
光是這個點,很多老婆跟老公講了5年、10都沒有用,就變成心情不好的時候念他一下,心情好的時候就算了。那麼這該如何解決?凱莉以自己的經驗作分享,說她後來和老公就分配好誰做大事、誰做小事,例如「收納」與「歸位」就是一件很繁瑣的事情,而且相對於動作較大的家務來說,的確不容易被「看到」。所以,一旦分配好大小事,就不能嫌誰沒在做事;既然分配了,就不要比較。現在凱莉家中多了老二,自己常很忙很累,加上兩個人都有在工作,沒時間做的家事,就用錢解決,例如家事女傭。
 
「可以不假手你們兩個的事就交給別人去做。錢和時間是一樣的意思,妳用錢去換取更多的時間可以陪小孩,就不用被綁在家庭的瑣事上。像我現在還有時間陪我女兒念書,帶她去上舞蹈課;時間也要分出來給襁褓中的老二。所以說這是相對的,把時間花在更有意義的地方,也許更能減少夫妻兩人對小事的摩擦。」
 
她認為婚姻裡很重要的是,沒有什麼人做什麼事是「理所當然」的。誰做家事、誰來煮飯,是經過兩個人協調的結果,「這也代表了做的人要心甘情願。」她說。例如煮飯,凱莉說煮飯是自己的興趣,因為想煮所以順便煮給大家吃,而不是老公覺得她應該要煮,那就會變得很不愉快。和老一輩母親總是任勞任怨的角色相比,畢竟現在的夫妻關係已經不一樣了。講求「平權」之下,夫妻對責任歸屬的問題也就不能以心照不宣的方式來進行,而需要先行溝通。此外,在生了孩子之後,老公也要體認到,老婆很多時間會被孩子佔住,就沒有那麼多時間和體力來打理家務,這時彼此也需要更多的體諒。等到孩子念幼稚園的年紀,開始喜歡收集拉拉雜雜的小東西時,家中的整潔標準可能就要降低,不然也可能產生很多不適應。「當了爸媽,就要拋掉完美主義。」凱莉衷心說到。
 
「不說」背後的意義
雖然吵架對很多情侶來說很傷,但千萬不要以為不吵架是件好事,不然,犀利人妻這部戲現在怎麼會那麼紅,處處打中許多人的痛點?男人不表達並不代表他不懂;不講,不代表他對某件事情沒有想法。男人有時不喜歡一件事,他們會「懶得去講」。凱莉舉例,拿犀利人妻裡的咖哩飯來說,每個人吃東西有不同的習慣,劇裡的女主角是凡事都會幫老公做好的乖順妻子,有天卻驚覺老公竟然不喜歡自己「每次都拌好的咖哩飯」。其實這是因為小三重燃了男主角對生活的熱情,原本悶不吭聲背後的真實個性開始出現,於是才會跟老婆說:「我其實不喜歡這樣吃(我喜歡的是白飯和咖哩一口口分開來吃)。」
 
很多男人不怎麼多話,再加上生了孩子後,很多夫妻的生活重心和聊天話題只繞著孩子聊,久而久之夫妻之間的話題變得比婚前更窄,對某些人來說甚至變得「沒必要」。對此凱莉則提醒,老了之後還是只剩夫妻兩個人生活,所以維持夫妻的感情生活是很必要的。對她來說,夫妻一直都需要擠出屬於兩人的獨處時間,找出共同的話題,並且彼此都懂得聆聽,才能為愛情生活保鮮。
 
 
凱莉(陳慧如)
現職:自由編劇,兼任遠見(天下文化)、商業周刊、MOOK特約記者及編輯。
學歷:美國芝加哥大學社會科學碩士 (主攻性別與文化研究)、台灣大學政治學系政治理論組學士
散文集:《不當敗犬,也不必當女王-愛情的幸福求生術》     
近期作品:MOOK LUXE Traveler雜誌蔡明亮導演專訪、墨刻出版[玩家瘋環島] 4位環島行家專訪、【痞子英雄】電影編劇、【愛上愛新覺羅】電視劇
 

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採訪撰文/彭紹怡
諮詢/凱莉(陳慧如)
演出/帥氣爸爸:顧紹宏、可愛媽咪:林佳芳
造型/筱喬 攝影/潘朵拉