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孕婦飲食禁忌也包括四物湯、蜂蜜水嗎?醫師的回答,可能跟妳想的不一樣!

孕婦飲食禁忌多,蜂蜜水可以喝嗎?四物湯可以喝嗎?聽聽醫師怎麼說。


孕婦飲食禁忌一大堆,懷孕前就在喝的蜂蜜水跟四物湯都是很普遍的湯飲,懷孕後,還可以繼續喝嗎?會不會有什麼影響呢?
 

什麼是四物湯?喝四物湯的目的?

不少人有喝四物湯的習慣。楊佩蓉醫師表示,四物湯顧名思義就是有四種中藥材,分別為:當歸、川芎、熟地、白芍。當歸可補血、活血;川芎可活血行氣;熟地可滋陰養血;白芍可補血斂陰。四物湯有溫補的作用,合併此4種中藥材有「補」(補血、養血)與「動」(活血,促進血液循環)的作用,中醫師通常會拿來替女性患者調經等婦女月經疾病,及治療血虛貧血之症。當成一般保養,大約喝2、3帖就好(1天喝1帖);但如果要達到治療療效如:貧血、血虛、經期不順情況,仍必須請中醫師依據個人體質與症狀來調整劑量及藥方成分。此外,若是體質燥熱身體發炎、或感冒時不宜喝四物湯,以免發炎情況更加嚴重。

 

懷孕可以喝四物湯嗎?

雖然可能因人而異,但多數孕婦不適合自行服用四物湯。因為四物湯內有活血的中藥材,如果喝的劑量較大,可能會有流產、早產之虞。如果懷孕時有需要喝四物湯,請務必先詢問中醫師,懷孕時不建議自行亂吃中藥(少數情況中醫師仍可能會開四物湯給孕婦喝,例如:中醫師診斷出孕婦為血虛體質、貧血較嚴重,但可能會調整四物湯劑量或更換部分中藥材…等)。另外,由於四物湯是溫補性質,體質燥熱的人不適合喝四物湯,孕婦大多體質比較燥熱,補多了可能會火上加火,容易口乾舌燥、失眠、便祕。

 

產後可以喝四物湯嗎?

產後可以喝四物湯,但也要看調理時間點及情況。因中醫師對於月子期間的調理,有著既定的順序,產後初期主要是排惡露瘀血為主,例如使用中藥帖生化湯來幫助子宮收縮,故產後太早就喝四物湯,可能會影響惡露排出;如果想喝四物湯補氣血,最好等產後至少2~3週以後再喝,並且最好先經中醫師根據個人體質而做出醫囑建議。

孕婦飲食

 

喝蜂蜜水有何作用?

楊佩蓉醫師表示,蜂蜜作為保健食品,性質為平性,有補虛滋潤、潤腸通便的作用。有助於幫助排便、潤喉止咳。

 

懷孕可以喝蜂蜜水嗎?

除了1歲以前的嬰兒盡量避免喝蜂蜜水以外(因蜂蜜的肉毒桿菌對嬰兒影響較大),其他一般人皆可喝;孕婦如果想喝蜂蜜水,也可以適量飲用。一般市售蜂蜜大致上仍屬安全;不過,「益母草蜜」也是由蜂蜜所提煉的,但卻較偏活血的作用,不太適合孕婦食用;另如蜂王漿的雌激素濃度太高,也不建議孕婦食用過量蜂王漿。

除了益母草蜜與蜂王漿以外,雖然孕婦仍可適量喝一般蜂蜜製成的蜂蜜水,但要注意蜂蜜也是糖分、也會快速使血糖升高,如果有糖尿病或妊娠糖尿病,仍不建議自行過量喝蜂蜜水。如果有疑問,建議詢問醫師。另外,如果產後想喝蜂蜜水,倘若沒有糖尿病、胃潰瘍等問題,則沒有特殊飲用上的限制,但應適量。

 

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諮詢/嘉義長庚紀念醫院中醫科主治醫師 楊佩蓉

採訪撰文/湯佳珮

攝影/Super Cute寶寶‧親子寫真