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你們多久沒性生活了?改變這9個習慣讓夫妻重燃愛火

關係要走得長久,除了靠溝通,也要有雙方都滿意的性生活。只是交往越久,「老夫老妻」的感覺越濃重,兩個人的關係似乎也漸趨平淡,不會再為對方花心思製造驚喜,甚至連甜言蜜語也懶得說。

雖然不會刻意討論,但事實上無性婚姻的數字比我們想象中還要多。根據《紐約時報》的報導,大概有15%的夫婦過去半年至1年沒有過性生活。而在香港一直沒有正式統計調查無性婚姻的數字,只能從性治療師的口中聽到些端倪。結婚、交往不做愛,有人因為追求柏拉圖式戀愛,排斥肉慾,但大部份人是不知不覺間進入無性關係,卻不知緣由。

 

美國網媒《哈芬登郵報》(HuffPost邀請性治療師分享9個把夫婦推向無性關係的徵兆,不妨看一下,找出你們性生活降溫的主因......

1.關係逐漸變得像室友

心理學家及性治療師Shannon Chavez坦言當夫妻的關係漸漸變得像室友,就會慢慢步向無性關係。新婚時,你們或許還會花點心思吸引對方,換一套可愛性感的睡衣,甚至噴一下對方喜歡的香水。但漸漸地,你可能只會穿自己覺得舒適的睡衣,不會在意自己的外觀。Shannon建議你可以把洗澡的時間延長一點,讓你的身心可以好好放鬆,自然也會更有意欲與對方親熱。

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2.你們不會再談論性

溝通對兩人的性生活而言很重要,性治療師Vanessa Marin坦言如果夫婦之間不再討論性事,性生活也可能因此減少。因為性的世界並沒有「心照」,只有交流討論才能讓你們更了解彼此在床上的喜好,增加雙方對性愛的滿意度,讓彼此都可以享受到性歡愉。

3.你避免與伴侶同時上床睡覺

如果兩人同時躺在床上,發生性行為的機率就會提高。性治療師Resnick Anderson表示,如果你有意無意避免與另一半同時就寢,可能是你潛意識中想降低與對方發生關係的機會,或者想間接拒絕對方提出的性要求。他建議你可以先找出自己在性生活中覺得不舒服的原因,可能是對方缺乏性技巧,又或者因為外在因素,如環境或精神壓力,先找出源頭,就會更容易入手解決問題。

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4.你們避免一起看到電視上的親熱畫面

電視劇或電影中的親熱場面,往往可以燃起性慾望。加州大學洛杉磯分校醫學院精神病學副教授兼性治療師Kimberly Resnick Anderson坦言,當夫婦一起看電影或電視時,會刻意迴避親熱場面,因此覺得尷尬或羞恥,間接暗示你們的性生活出現問題,或者是你覺得和對方發生性行為很羞恥。所以Kimberly建議兩人可以直接提出自己的心事,坦誠才是解決問題的第一步。

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5.你們不再挑逗彼此

不少人覺得伴侶是自己最好朋友就是最理想的愛情,你覺得下班後有人可以聽自己說心事就很足夠。性治療師Shannon Chavez卻認為這樣反而會減少了兩人之間的「Dirty Talk」,因為太像好朋友所以不會挑逗對方。

6.在床上取笑對方

性治療師Vanessa Marin坦言,如果你常常因為性事而嘲諷對方,例如:諷刺對方過於強烈的性需求、取笑對方的身體等等,這些不尊重的言論會讓你們漸漸減低與彼此親熱的慾望。

7.你們不再觸碰彼此

性治療師Tammy Nelson表示,如果你們不再牽手、擁抱、甚至連Goodbye Kiss都沒有,就會慢慢把兩人推向無性關係。如果希望重燃「愛火」,不妨從這些小事做起。

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8.抱持不實際的性幻想

性治療師Shannon Chavez說,有些夫婦會為性愛定下目標,例如:我們一定要每次都嘗試新的性愛模式,當結果不似如期時,大家就會失望。她建議不妨把焦點放在自己的性歡愉上,不一定要每次都達到某些目的,自然而然就更有性慾望。

9.工作壓力太大

當工作壓力太大,忙得喘不過氣時,絕對會影響夫婦間的性生活。性治療師Sari Cooper建議夫妻間要找時間「交往」,可能是外出約會,重拾戀愛時的情趣,才能製造創造性愛的機會。

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*文章授權轉載自《香港01》,原文刊於「01女生」。

 

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