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健康百寶箱  冬令進補你補對了嗎？確認你的中醫體質密碼，避開三雷區安全進補

作者：林宜屏

今天（11/22）是 24 節氣的小雪，標誌著氣溫將進一步下降，而許多人喜歡在此時冬令進補幫身體增加抵抗力，但你了解自己的體質是什麼嗎？跟著中醫師一起解讀自己的身體密碼，了解進補方式，才不會吃錯反傷身喔！

營養&食譜  判斷你的中醫體質

作者：姜劭儀

臺灣人講究補身，不過在服用藥膳或茶飲前，得先了解自己是哪種體質，以及注意藥材是不是適合自己的體質。