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產後照護 將生酮飲食生活化！邱玟心：夫妻倆都瘦了一圈

作者： 陳萱蘋

從挑選優質食材及調味料進而手作簡單臺灣家常料理，以邱玟心媽咪一年多的時間輕鬆瘦下30公斤的經驗，鼓勵各位想要瘦身的媽咪們持續以恆地將「生酮飲食」當成是生活習慣是最重要的飲食哲學！

媽咪營養 & 食譜 善用萬用醬油 一道道家常菜輕鬆上桌！

作者： 陳萱蘋

想要完成好吃的料理，就需要「懂得調味」！只要事先做好「萬用醬油」放入冰箱冷藏，就能隨時取出，短時間就能製作簡單、快速又美味的菜餚。

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嬰兒與母親

2019年12月號 

●蔡阿嘎x二伯x蔡桃貴x蔡波能
●產後掉髮超嚴重！還我漂亮秀髮大絕招
●孩子有「這2種特質」，可能有自閉症？
●小孩叛逆期，爸媽怎麼辦？
●沒做好這4個心理準備，別急著當全職媽媽！

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