關鍵字 有氧運動 共有3筆資料

名人家庭 林可彤──演繹時尚 詮釋母愛

作者: 湯佳珮

名模林可彤與銀行業副總裁武廣明結婚後,生下一個可愛的兒子Adam,Adam目前1歲大。即使當了母親,林可彤依然擁有絕美的身材曲線。究竟林可彤如何保持凹凸有致的好身材與美麗的外表?照顧兒子時,又發生了哪些有趣的事?請繼續閱讀。

產後照護 產後想快速變瘦 做「這兩個運動」就對了!

作者: 戴筠

產後想甩掉多餘肥肉,除了控制飲食,最有效的方法還是運動。想快速變瘦應該做哪些運動?運動時怎麼熱身比較好?哺乳期運動要注意什麼?運動一段時間,體重卻像溜溜球忽上忽下怎麼辦?這些問題,有請專業教練來解答!

醫師專欄 運動不會增加早產的機會

作者: 林禹宏

很多孕婦在懷孕過程中不敢運動,因為聽說會早產,尤其是雙胞胎或以前曾經早產的孕婦。不過很多研究都證明運動並不會增加早產的機會,2016年11月在著名的美國婦產科學期刊(American Journal of Obstetrics and Gynecology)上有一項整合分析研究(meta-analysis)也證實運動和早產沒有關係。