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營養&食譜 營養美味零負擔！專屬寶寶的中秋月餅

作者： 無毒農粥寶寶

中秋節要來了～很開心能夠跟媽咪們分享專為1歲以上寶寶打造的中秋月餅食譜！畢竟外面的月餅真的又油又鹹的，也擔心添加加工品會不適合給寶寶吃，不過有了這份食譜以後，就再也不用擔心啦～快來看看該如何製作出給寶寶營養又美味的月餅吧！

營養&食譜 年貨＆年菜選購要點

作者： 林靜莉

過年期間，全家團圓在一起吃頓美味的年夜飯，可說是再幸福不過的事。然而，想吃一頓健康又豐盛的年夜飯，就要把握年貨或年菜食材的選購準則，現代人飲食習慣改變，不僅在意均衡飲食，更講究低鹽、低油、低糖。因此，民眾挑選年貨時，應該以當季新鮮食材為主，避免購買太多加工品，並多看、多比較，如此才能避免吃進太多化學添加物，確保身體健康。

新知快遞 媽咪必知

作者： 編輯部

媽咪必知

營養&食譜 吃對營養‧寶寶免疫力UP！

作者： Editor

在H1N1疫情升高之下，專家一直呼籲做好衛生管理與提升個人免疫力的重要性，事實上，人體的免疫系統與營養息息相關；如何從飲食中建構、提振孩子的免疫力，進而打造較不容易生病的體質，想必是每個家長關心的重點，現在就讓營養師來告訴您！

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嬰兒與母親

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