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作者： 馬光醫療網
近來秋老虎反覆發威，氣溫仍相當高。
作者： 早安健康編輯部
有些人四肢看起來很瘦，肚子卻肥胖，或是嘴唇長年乾裂、容易水腫等狀況，中醫提醒，都是脾胃不好的警訊，多喝這兩種湯品可改善。
作者： Editor
炎熱的夏季容易使人感到口乾舌燥，放眼望去，街上無論大人小孩，人手一杯飲料。雖然塑化劑風暴剛過，但市售飲品的衛生安全問題一直令人憂心，媽咪不妨以少少的成本自製健康的養身消暑飲品，讓全家人帶著出門，在上班、上學的同時也能品嘗媽咪的愛心。
在寒冷的冬天，來上一碗熱騰騰的湯溫暖自己的胃，是多麼幸福的一件事！許多人到了這個時節，都喜歡吃香氣濃郁的羊肉爐、薑母鴨、麻油雞或各類型火鍋來“補一下”。不過，這些食物大多屬於溫熱性，太常吃容易上火，造成口乾舌燥、便秘或煩躁易怒等症狀，有些體質較敏感的孕媽咪可能還會有出血、腹痛等嚴重症狀。因此，建議孕媽咪要先瞭解自己的體質，再慎選合適的食物，且注意不要吃過量，便可以安心進補了喔！
嬰兒與母親
2024年4月號
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