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健康百寶箱 你睡得好嗎？不只心理問題，「失眠」也許是生理健康問題！

作者： 林宜屏

長期失眠會增加心血管疾病、身體慢性發炎、情緒低落、耐性喪失、記憶力和注意力減退的風險，甚至影響工作表現和家庭生活，嚴重影響生活品質。不要讓睡眠問題成為生活中困擾與妨礙。

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嬰兒與母親

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